同事小薇是一个特别热心肠的人，只要她能做到的事，有求必应，之前我让她帮我编辑一个视频，来回改版好多次，有时弄到很晚她也毫无怨言。她同学来济南有事，经常住她家里面，只要她不上班，她同学出门办事都是她车接车送。前几天她还专门休了几天年假来帮她一个带着孩子住到她家里过暑假的初中同学带孩子。她从不计较个人得失，不计较和同学之间谁付出多一些谁付出少一些，有很多很多的朋友。在我心里面她就是一个特别好特别好的人。
同事茜茜，也很热情，有很多朋友。但是她经常给我说一些她和朋友之间的事情。她怎么对朋友的，朋友又是怎样让她伤心的，于是她就把这个朋友从闺蜜的位置拉回到普通朋友的位置。她说：“小薇对朋友的付出是不要求回报的，她心真大，但这样她也很累。而我，对朋友好，是要求对方回报的，如果对方不能按我想的方式回报我，让我觉得她不把我当朋友，我就会渐渐疏远她。”
小薇是一个内心非常富足的人。她奢求的很少，饮食习惯也很好，不饿不吃，从不暴饮暴食，身材很好。穿衣从不追求时髦，得体就好。
茜茜有时会追求一些奢华的东西，衣服什么的都是好几千一件。吃东西有时也没节制，从不喜欢动弹，就是个胖子。
内心富足的人，对外界要求就比较少，内心越匮乏的人，对外界要求就会比较多。这应该也是符合能量守恒定律的。内心的幸福感少了，就去要求别多东西来填补。
小刚是一个精神至上的人，喜欢通过自己努力被认可的感觉，喜欢工作中被领导器重的感觉。喜欢把工作和生活分得很清，休息时喜欢看书，看娱乐节目，来丰富自己的精神世界。对吃穿都没有太多要求。从来不想在吃穿上下功夫。如果你和他在一起老是想不好吃什么，老是选择来选择去，他就会比较不耐烦了。他也不会去要求别人太多东西。他曾说，他几乎看不见别人的缺点。但是你对他的好，他能记得。他能知道你是怎样对他付出的。他是一个懂得感恩的人。因此他经常很开心，显得很年轻。他是一个内心富足的人。
内心富足的人，心里满满都是幸福、都是爱意，正因为不缺少什么，因此也很少要求什么。
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