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[人生答疑馆162] 怎么处理关系中的这种错位?

[人生答疑馆162] 怎么处理关系中的这种错位?

作者: 丹思心舞 | 来源:发表于2023-05-10 14:04 被阅读0次

【问题】

为什么我从小需要承担和照顾父母的情绪,我也好想找人给我当父母、照顾我,经常为身边人不能满足自己这样的需要而烦躁和愤怒,怎么办?在家里,我感觉要替爸爸照顾妈妈,又要给爸爸当他的妈妈,好累啊,好像没有办法改变这样的情况,是我有问题吗?

【回答】

首先,你需要明确的是,你不应该承担和照顾父母的情绪,更不应该承担父母的角色和职责。作为孩子,你应该得到父母的照顾和支持,而不是相反。如果你从小就需要承担和照顾父母的情绪,这可能会对你的情感和心理健康造成负面影响。

其次,你的需要是正常的,每个人都需要得到关爱和照顾。但是,如果你经常为身边人不能满足你的需要而烦躁和愤怒,可能需要考虑一下自己的期望是否过高。身边的人可能无法完全满足你的需要,这并不意味着他们不关心你或不爱你。你可以尝试和身边的人沟通,表达自己的需求和感受,寻求他们的支持和理解。

面对父母,你无法改变家庭中的局面。但是,你可以尝试和父母沟通,表达自己的感受和需求,寻求他们的支持和理解。你也可以寻求外部的支持,如亲戚、朋友或专业机构的帮助。

最后,如果你觉得自己的情感和心理健康受到了影响,可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你了解自己的情感和需求,提供支持和指导,帮助你更好地应对困难和挑战。

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