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2017年第50周复盘

2017年第50周复盘

作者: 易查理 | 来源:发表于2017-12-18 23:45 被阅读0次

    第一步:罗列事实(12月11日-12月17日)

    12月第2周任务进度
    • 制定10项计划,完成3项,达成率30%。
    • 第一优先级4项,完成1项,达成率25%。

    第二步:本周重点回顾

    1. 职业成长
      • 主要成果:录制2个痛点 & 视频、完成海报上墙
      • 未能完成:课程研制开启了一点
    2. 家庭成长
      • 主要成果:与Wendy保持深度沟通(主题:简单、自作孽
      • 未能完成:亲子阅读
    3. 个人成长
      • 主要成果:他律成长小组进入第七阶段
      • 未能完成:年目标制定(进阶版)课程作业

    第三步:第44-49周反思跟踪

    1. 学会在公开场合承诺,利用捆绑绳效应,建立他律环境
    • 打8分;本周出现1次他律小组打卡失败的情况;他律成长小组第7阶段
    1. 进入4类低损耗动力模式:天赋、内在动力(兴趣、享受、自我满足)、NL6L、被动积累
    • 打8分;重新启动“爱自己”记录时间开销,价值时间明显提升
    1. 身份:我是一个自我驱动、聚焦专注、会讲故事的高效能成长导师
    • 打9分;本周在会讲故事上取得重大突破
    1. 信念:小我启动时,分身升维;我相信自己能够在刺激和反应之间做出主动选择,提升积极主动的层次;拖延模式的本质是小我选择了低损耗(W),推迟了高损耗(MS)
    • 打8分;出现情绪时,会下意识提醒自己做主动选择
    1. 反思、项目化、知识创造是实现高效能成长的唯三方法;反思属易学难精,需长期练习;项目推进时,达成目标过程中时刻保持目的导向;任务排程时,考虑冗余原则,充分计算资源,排除情绪温差
    • 打8分;反思5次、项目化1次
    1. 做少、做一;分阶段进行只做一件事:1小时、3小时、8小时、16小时。
    • 打7分;60%的价值时间在做少
    1. 没有思路时,先完成再完美,做中学。
    1. 破局的关键是击中对方痛点;唤醒小孩子主要靠激发兴趣动机。
    1. 沟通不是为了碾压别人,或者被他人碾压;高效沟通在姿势上要求自己做到常抱平常心,才能实现相互赋能的目的
    • 打6分;在与伙伴或家人沟通时,自牛逼主义的苗头时有发生

    第四步:下周计划(重点)

    (一)职业成长

    • 小升初英语3个痛点视频录制
    • 第一脉课程6个单元研制

    (二)家庭成长

    • 与Wendy保持深度沟通(本周主题:自主)

    (三)个人成长

    • 年目标制定(进阶版)作业完成
    • 他律成长小组完成8阶段训练;过程复盘及下一步安排

    (四)第51周计划

    12月第3周计划

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