这两天工作和生活被自己安排的满满当当，晚上回家先运动、吃饭，然后是给公众号文章排版、洗澡、学英语，现在已经是晚上10点40了，觉得虽然充实但是有点疲惫精神低落。我发现每次遇到问题的时候，自己总是恰好能在学习的过程中遇到答案：
今天学的英语课的内容，讲的就是“那些非常成功的人是如何同时过着健康幸福的生活？”我们以为是他们的时间自由，但其实不是这样的，作者告诉我们，仅仅是因为“他们为工作和休息都安排了固定的时间”。
如果把我们的生活比作健身，什么时候健身会出现问题？那就是当我们只锻炼不休息的时候。会出现什么样的问题呢？可能会肌肉拉伤、会训练过度。所以当我们的生活出现一些问题时，不是压力造成的，也不是生理层面和心理层面，仅仅是因为缺乏休息。
所以当我们感到生活节奏比较快，压得我们有点喘不过气的时候，不妨先审视一下自己的时间安排，是不是好久没有好好放松一下了？然后把休息当作固定日程安排到时间表里，我们的生活可能就会更加快乐了。
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本文标题：Day12_如何平衡好工作与生活？
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