今天傍晚洗衣服的时候，听到李代沫的歌——《我是不是你最疼爱的人》，我边洗衣服边听，突然很被触动，“我是不是你最疼爱的人”，这句话应该问谁呢？这个你是谁呢？我的第一反应是老公、父母、亲人、甚至朋友……我这样想的时候，突然很不舒服，因为当我把期待放在别人身上的时候，总是失望失落多过快慰舒心……因为这个世界上没有谁可以真的满足你，别人可以锦上添花，若盼着别人来雪中送炭，多半要被烦心苦恼侵蚀……盼望别人来满足你，是缘木求鱼……
我那一刻，很认真的问自己，谁才可以真的做那个疼爱你的人？我想来想去，只有一个人，那个人就是自己！用成年的，内在国王的力量去照顾自己，尤其是自己脆弱的时候，更需要自己好好的疼爱自己……当我这样想的时候，我接触到自己为自己负责的力量和美好，我很踏实和充满希望！
我对自己承诺：做最疼爱自己的人，无底线的疼爱……
当我这样想之后，以前经常会有的一个困惑困惑又浮现出来：如果我什么都可以满足自己，那我要亲密关系做什么？……那一刻，我清晰的看见我自己：亲密关系仿佛是我的早点、午餐，是来满足我的……那一刻我没有一点困惑，亲密关系是一面镜子，用来照见我们，给我们成长改变的契机，同时亲密关系也是呈现我们美好的一面的契机！
那我应该如何对待我的爱人或者别人呢？如果，我真的爱自己的话，我就应该好好爱惜、善待别人。因为善待别人，唤醒别人内心的良善，别人才有力量善待你，你出去的每一点一滴都会回到你身上……
我无法一步就做到，但这是方向，我就往这去！！
2017--2--5
昨天承诺要好好疼爱自己。
今天，我发现，我经常把别人看得比我重要：别人对我好不好？别人重视不重视我？别人喜欢不喜欢我？别人是不是比我好？……眼光总在别人身上，仿佛别人是我的定位锚，别人在哪，我就定在哪，然后衡量、比较、计较……折磨自己
我很欣喜我有这个觉察，所以我打算疼爱自己：把眼光放在自己身上，做自己想做的，做不到的，就原谅自己，不对自己提那么高的要求，我又不是天才，我也不是强人，我怎么就不可以平庸呢？我怎么就不可以失败呢？我允许自己平庸、失败！我干嘛总要求自己呢？我就算不符合社会的期待，不是一个厉害的人，我就是这样的我，有擅长的，又不擅长的，有表现好的时候，有表现欠佳的时候，我就是我，不会比别人更多点什么，也不会比别人更少点什么，我就是跟众人平等的人……
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