一、周六爬山篇

上周对我来说，过得非常的充实和满足，周末都是05:00起床，周六集合去爬山，北京——房山——南北梯。在集合的大巴车上，看到了上次磨盘山的虎哥和杜姐，我兴奋的打了招呼，真心的高兴，因为我还记得他们的面孔，我呀，脸盲，如果看照片，至少需要5分钟才能分辨出人与人的不同。坐了下来，开始对杜姐说：姐，我兴奋的到了12:00了，还睡不着，莫名其妙的高兴和期待。

杜姐说：你哥02:00还没睡着，每周五晚上就是睡不着，我就让他在客厅里睡觉，要不然打扰我，昨晚，没让他去客厅里，弄的我也没有睡着，刚眯会，05:00的闹钟响了，开始起床集合了。

原来只要参加户外徒步的人，都是和我一样的兴奋，以往的晚上睡不着，其他明天的项目是否值得一去，看到别处的风景，这可能就是来自于陌生人之间的默契吧。如果再阐述详细点陌生人之间的默契，可以举个例子：当你想要关山电梯门，忽然发现，后面还有人在赶这班电梯，你就会手指摁住开门键，直到他上电梯，在摁住开门键；如果你是骑自行车，在人行道上，一个人在你前面慢悠悠的走着，而且还不是靠边的那种，你会摁住铃子，那人一听到，就会让道，然后你随口一声谢谢，这样，感觉这一天都是精神充沛的；再如，你和姐们压马路，你姐妹横穿马路了，恰好一辆车行驶过来，你还在另一边等着车子过去，你再过马路，司机就会摆手让你先过，让你早点和姐妹姐妹一起走路，这就是来自陌生人之间的默契。

热闹的吃完火锅来个大合影

这次的南北梯说实话，很险，下脚的地方只有不到二十厘米宽的小道，下面就是悬崖和杂草丛生，有些地方是没有路，就是锻炼人的胆量的，尤其是对与恐高的人群来说，这次是冒着生命危险去的，我最怕的一个是没有路，只有一个大石头在哪里斜放着，我的鞋子还不是登上鞋子，只是普通的运动鞋，更危险的是不防滑，幸好前面有人拉，迈开了脚步，终于过去了，之后想想还真危险，如果真的滑下去了，命没了，不过有保险（开玩笑呢）。之后就是阶梯之间距离太高，我腿太短，根本就够不着，真的天然的攀岩，攀岩还有绳子，在这里根本就没有可以抓，虽然路途不远，只有8公里，但是全靠手脚并用，背后还有好重的背包，到了山顶上，等了后面的小驴友，因为虎哥有锅和燃气，开始准备山顶的野炊，参加了几次户外活动，于是就爱上了运动，就像驴友说的：平常工作很累了，只有出来才是和大自然的亲密接触，这里的人没有工作时的架子，很好相处，彼此都很淳朴，仿佛回到小时候的我们，互帮互助，这种帮助是发自内心的帮助，绝不虚假，大家都是传递正能量，传递快乐呢……

虎哥在群里说：北京人好客，所以你们杜姐排了很长的队伍去买地道的羊肉和牛肉，二来是因为轮年龄我最大有理由照顾你们。这就是户外运动的意义，有这么好的人做了榜样，我相信我未来的路会是直的，这也很少走弯路了。

对我自己而言，工作日下班去健身房锻炼，周末爬山是检验和认识自己身体肌能的过程，发现那里没劲儿，可以加强锻炼。如果有那里不懂或者不明白的随时可以问教练。

爬山可以让我全神贯注的做事情，让我享受每一个脚印，可以听到长者对话。

给力的天气

二、周日晨跑篇

由于周六爬山没有尽兴，周日早上五点起来开始准备晨跑了，走到十字路口开始四处遥望，等了大概三分钟左右，没有看到经常看到的陌生人，他穿着白衣服，每天6:10左右在我住的小区门口经过，可能我早了，开始自己沿着马路跑，还是要遵守交通规则的，虽然人不多，车也不多，看着霓虹灯，看着黎明的慢慢的消失，白天渐渐的来临，我发现已经爱上了这种交替的节奏，人不多，但很安静，可以让我有足够的时间去思考，不管是什么方面的，都可以想，我也喜欢这种节奏，看到稀落的树枝在地上，像描绘的一幅画，很美，很美，跑到了那里的尽头拐弯，继续跑，APP已经提示5公里了，越跑自己就会越兴奋，只感觉到后背开始流汗，但很舒服，在等绿灯的时候看到迎面而来晨跑的人，此时向对方打个招呼也是件很舒服的事情，彼此加油和鼓励，这也是陌生人之间的默契，以前觉得每天的时间不够用，现在早起了，可以很好的安排时间了，如果我能坚持晨跑，也是件幸福的事情……