头脑特工队：一部看完就能让你提升情商的电影

文|右阙耳

前言

或许大家一看我的标题，就会觉得我是在说大话，想要吸引人。因为大家都明白事情是要慢慢地来做，这么快就有效果，会不会是标题党？估计不太真实。如果是我自己看了这种题目，可能都不是很相信。

但是，我取这个标题不是主动构思的，而是一看完电影就自然蹦出来的想法：没想到，这部电影，我一看完就有情商上的提高，这部电影看得值。

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看官在看完我对电影的简单介绍、自己看完电影的收获、一个概念之后，就会明白我所言不虚。

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我认识一位学长，他是心理学硕士，这部电影是相关很多心理学知识。后来我就知道这部电影的存在。

刚开始看这部电影的态度是：撑着下巴，靠着墙，一种不感冒的态度。

慢慢看下去。没多久，我的下巴不撑了，背也直了，是我被这部动画电影的美吸引了。

我觉得这部电影有个特点跟《明朝那些事》很像。

《明朝那些事》是以历史知识为基础，然后构建了一个世界，向我们讲述各种各样的故事。

而《头脑特工队》是以心理学知识为基础，然后与我们的现实生活接轨，创造了一个多彩缤纷的世界。

这个世界表面是我们所理解的外界，内涵却是我们的心理世界。

长时记忆，核心记忆，五种情绪，想象力，遗忘，人格······

特工队用最直白的方式让我体会到了这些心理学知识的涵义。

头脑特工队

在外部现实世界，主角与一般人没什么两样，但是在心理有五个小人，每个人都代表着一种情绪。什么样的情绪主导，主角就会表现什么样的样子和行为来。

电影讲述的主要就是主角外部现实世界和心理世界的一致性，两个世界会同步进行。

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我对电影的介绍非常简单，但是我的收获才是主菜：

收获：
a.凡事往好处想是很大的智慧。
b.每种情绪都值得我们拥有，不要压抑情绪，但我们很多人不会正确对待情绪。

为什么说凡事往好处想是很大的智慧？

人的情绪有很多种，开心，悲伤，愤怒，恐惧等。每个人表现出来的性格都会由一种情绪主导，有些暴脾气由愤怒主导，愤怒就是司令官，什么都听愤怒的。

环境会影响每种情绪，哪种情绪的力量越大，就由哪种主导。

自己也可以影响情绪，自己去控制情绪，无论遇到什么事都保持开心，用开心的情绪来对待，那么开心就是主导情绪，开心的力量将会更大，遇到很多的事都会又开心来解决。

个人也将变得乐观，开心，平静，具有想象力，积极向上。工作学习生活自然会变得更好。

所以遇到事情不妨往好处想一想：

1.投稿没中？这只不过是每个人都会经历的正常事件。
2.追求被拒绝？这只是自己的资格还不够，但是努力可以让我们拥有资格。
3.生活中不顺心？每个人都有自己的个性特征，或许不喜欢别人，但是性格没有好坏，理解接受别人才是最好的做法。
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我自己常常会觉得情况很糟糕，但是最后都会解决。所以有时候我们会觉得事情糟糕透顶，但是我们往好的方面想，静下来思考问题解决方法，一切都会变得更好的。

为什么每种情绪都值得我们拥有？

先问一个问题：你觉得抑郁症患者那部分的情绪会更多？恐惧？愤怒？
实际上都不是，人抑郁的时候，各种情绪都不工作了。没有开心，也没有恐惧，愤怒也没有，对一切失去了兴趣，欲望被压抑。

所以说有情绪才是正常的，我们才是一个有七情六欲的正常人。

其他的情绪也是有好处的。在电影里，悲伤的情绪一直被压抑，不允许发挥作用，但是到最后，却是悲伤让主角慢慢的恢复情绪。

所以不要压抑情绪，掩埋悲伤，愤怒了憋着；或许轻度的短期的没事，但是长期以来会对我们的性格和身体都有影响的。

愤怒我们可以转化为动力，这是愤怒的好处；悲伤可以转化慈悲和宽容，这是悲伤的好处；恐惧可以提醒我们一些危险的事让我们安全的活着。

愤怒我们可以采取正确的释放方式，比如跑步，大吼等；悲伤了就哭一哭。

正确的看待情绪，正确的对待情绪。人幸福感会增加。

就是这么快

能够马上提升情商是真的吗？这个问题一直放着，现在应该解决了。

情商说来说去到底是什么？明白下面这个东西或许一切都明白了。

我了解过身边的人，大家对情商的第一认知就是人际交往，那些人际关系好的人大家会认为情商高。

很多人把情商和人际交往看作相等的关系。

人际关系真的就是情商的全部吗？尽管大家心里隐约猜到不是，但可能也不清楚情商确切的定义。

理解这个概念你就可能会更深刻地理解什么叫情商。

一个概念：在心理学中，通常将情商分为五个部分，包括：
1.对自我情绪的认知
2.对他人情绪的认知
3.情绪调控
4.人际关系的管理
5.自我激励

聪明的人会发现，我的收获里藏着对自己情绪的认知，以及情绪调控。

想必现在相信，看了这部电影你可以立马提升自己的情商（我在做情商测试的时候，短短时间确实有所提高）。

但是你发现没有，你看了这篇文章，你对情绪和情商的认识多了几分。

换句话说：你的情商提高了，只是看了这篇文章。

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这只是我个人的看法，欢迎指出不足之处。