让生活诗意流淌
起床：6：10 就寝：22:40 天气：小雨 心情：良好
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成换季衣服的整理；
2.完成家里打扫卫生；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
1.曼宝上午上舞蹈课，用积分兑换了一个很好看的发夹，晚上上课英语老师说默写有进步，但是放假期间没有打卡；忽然意识到曼宝的不在意、随性也许是她的优势，自己要试着接受，用发现的眼光看到她的优势、她的进步、她的闪光点；同时也要关注自己的语言，与曼宝沟通时自己的语言；
2.。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.早餐饼、鱼汤、笋、炒鸡蛋，午餐吃的烧饼卷咸菜、鲜花生，晚饭没怎么吃，不饿；
2.每一顿饭三分饱100天计划开始：100/1；
3.晚上睡前做了瑜伽。
（三）学习·信息·阅读（2024年10月份目标：8本书）
1.已读完2本书：①《我的治愈人生》；②《生命力》
2.正在阅读《内在工程》，非常不错的一本书，打算买来以后常看。
（四）事业与理财
1.。
2.国庆假期结束了，回到工作中来，以后在徐汇这边多一些了，安静也好，多做些自己的事情
三、最美好的三件事
1.把储物的瓶瓶罐罐刷干净的过程感觉非常疗愈，有净化的作用；
2.换季的衣服收拾好了，这样就清楚家里有多少衣物，还需要添置哪些来了；
3.晚上感觉打回来的菜有些油腻，听从身体的声音，没有吃；
四、 每日觉察
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