在情绪管理中，总有那么几个难管的“熊孩子”，它们统称为负面情绪。可是，真的有负面情绪这种东西存在吗？到底要如何看待它们？
今天，就让我们一起来重新认识这几种负面情绪吧。
情绪没有对错，只是意义不同
我们常常标签化情绪，认为一些情绪是不好的，一些情绪是好的。就像人类命名昆虫，认为有些是益虫，有些是害虫。可是这种分类方式，是基于对人类的利弊，它不是一个公平、正确的分类方式。
就像，有些人认为吃亏是负面的，但有些人觉得吃亏是福气。每个人看待的方式与角度不同，产生的效果也会不同。
蔡康永觉得，每种情绪都是戏剧当中不可或缺的角色，虽然有些角色是反派，观众也常常不喜欢他们，但他们都有存在的必要性。在各自的故事板块需要时登场，发挥作用后再到后台休息，等待下一次上场。
没有这些反派，又如何能够突显出正派的好呢？就像人类没有“悲伤”，就无法对比出“快乐”带给我们的感受一样。没有黑暗，我们就不会感受到光亮，没有黑暗，我们就会把光明当作理所当然了。
悲伤也有好处，别小看它
你有没有发现，很多爱情故事都是赚人眼泪的悲剧，而合家欢、团圆结局的爱情片，总是不能印刻在我们心上，产生持久的力量。这是因为，“失去”能够带来震撼与启发，而“得到”不能。
每一次失去，都是一次成长。失去童年，意味着长大，失去父母庇佑，意味着独自承担人生，失去稳定工作，意味迎来更多工作的选择。
蔡康永在书中举过这样一个例子。在远古时代，有一位妈妈带着小孩去河边喝水，正喝着，小孩被河里的鳄鱼叼走了。
如果你是这位妈妈，你会怎么办呢？可能因为眼睁睁看着这一幕发生，无法原谅自己的失职，也一同跳入河中自杀。或许，回到部落，忍受了不知道多久的时间，才从这次的悲剧中走出来，重新开始生活。又或许，离开部落，换一个环境，让自己更早走出阴影。
如果是后两种选择，那么拖住这位妈妈，没有让她立刻绝望，从而选择轻生的什么？一定是悲伤。
它既是我们人生的捆缚之绳，却也及时地把我们系住，不让我们被命运的狂风刮走。
后悔驱使你变成更好的自己
还有一种情绪，常常被我们挂在嘴边，就是后悔。
蔡康永有一位朋友，跟他聊起来说，后悔曾经非常失控地臭骂过爷爷一次。因为收入不多的爷爷，当时和奶奶一样，都身体不大好。这位朋友总是送钱给爷爷奶奶，给他们添补家用和治病。可是有一次，爷爷的一位朋友让爷爷买古董，说转手就能赚一笔。这明摆着就是骗人的勾当，结果爷爷不听劝，买了古董砸在手里卖不出去，把本是治病的钱都搭了进去。
她当时非常生气，从剧组赶回家，把爷爷臭骂了一顿。爷爷就坐在那发呆，让她骂。
骂完，她不得不立刻赶回剧组拍戏。虽然心里很内疚，想要跟爷爷道歉，可是她一直没找到合适的机会，也不知道要怎么说，就这样拖了两年，爷爷过世了，才后悔莫及。
蔡康永则安慰她说，人生之所以会明白方向，继续前进，就是因为有“后悔”这样东西。
我们反复体味这种后悔的滋味，才能更加珍惜现在所拥有的，才会告诉自己，如果有下次，我希望能做得更好。
如果哪一天，这个世界上不再有“后悔”这种滋味，每个人都会迷茫。
王国维的《人间词话》里有两句话，叫做“人生过处唯存悔，知识增时只益疑”。是说，有疑问，才会对知识有渴望。一旦没了疑问，也就没了求知的动力。
同理，人生过去了，就一定有懊悔之事，但这个懊悔是进取的动力，不因为做错了选择，就停在原地，而是不断寻找新的动力和方向，带着希望继续走下去。
后悔，为我们提供了校准人生道路的机会。
-【结语】-
所以说，不要再去讨厌负面情绪了，虽然在它们出现时，我们并不舒坦，但它也有它的作用，都在为我们的人生变得更好持续出力呢。
-【今日话题】-
你还能想到，哪些贴着负面标签的情绪？举例说说它带给我们的好处吧。
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