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16-12-2018 践行356天

16-12-2018 践行356天

作者: 笑涵_ff3f | 来源:发表于2018-12-16 08:18 被阅读0次

    每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

    16-12-2018 践行356天

    今天好日子

    坐标:南宁

    日出:05:56

    日落:18:00

    天气:晴

    温度:13/14

    起床:06:07

    就寝:22:56

    清晨自问

    我今天的目标是什么?做好八大关做电子版

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?2017年总结

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好? 鼓励自己

    A、2019年度目标

    * 目标1

    * 目标2

    * 目标3

    16-12-2018 践行356天

    12月月目标/2018

    * 成果1制定2019年计划

    * 成果2能够以健康的身体进入2019

    B、今日三只青蛙/番茄钟

    1.参加小组会议、分享年度目标

    2.下午参加庆典活动彩排。

    3.整理家务。

    C、成功、反思日志-记录三五件有收获的事务

    昨日反思与日志

    1、我们预期发生什么?

    2、实际发生了什么?

    3、造成这种差异的原因是什么?

    4、如何在下次改进?

    5、记录供下次使用的评价和建议。

            有 多 自 律 就 有 多 自 由!         

        1有勇气探索童年秘密,童年的影响对每个人的成长起着非常重要的作用。童年未满足的愿望、情绪,都会在未来的生活实践中找到他的影子。经由自己遇到的当下挑战回到童年、处理未被满足的童年愿望,得以释放、化解。所以探索童年的秘密会对我完整、完善人生有着非常重要的作用。

      童年不巧发生了一些受影响,受伤害的事件、若第一时间能够化解、就不用自己背上枷锁负重前行。

    16-12-2018 践行356天

    D、财务检视

    E、感恩日记

    1.感恩小伙伴们分享的50条梦想仓库以及他人的梦想版、受到启发,完善自己的年度目标。

    2.感恩参加蕙兰瑜伽语音冥想活动,让自己的心灵沐浴在瑜伽的语音中。

    3.感恩香林接送我上下课!

    4.感恩陈雪老师带领我们在鼓励成长小组里自我探索、在探索童年活动中,学习觉察、学会接受、迈出行动

    F、开卷有益-学习/读书/听书

          收听樊读书会《中国八大诗人》、了解了屈原李白,杜甫这几位诗人对中国诗派的贡献。由此激发了自己喜欢阅读古诗词、了解中国文化的兴趣。

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    G、健康与饮食

    今日步数(可放微信运动截图)

    今日锻炼

    今日饮食

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