小时候，会因为到底是要红色还是黄色棒棒糖的问题纠结经常半天；大点了之后，会反复试穿两件衣服，难以做出抉择；有娃之后，还是会经常纠结到底给孩子买哪个玩具亦或哪件衣服......总之，在选项A和B之间，我会反复比对，A有A的可取之处，可B也有B的优点。更要命的事，如果别人给了我建议说选A，那我一定会觉得，貌似B更好些吧。倘若我咬牙选择了B，过不了多久我又会后悔怎么不选A？oh，my god~遇到我这种人，你应该不会报警吧？
对外，我宣称自己有“选择恐惧症”，是天秤座的通病。对内，我一直认为这与我是个穷逼有关系——因为穷，我只能在纠结的两样东西中选择一种；因为穷，我会把选择的对象和结果看的比较重。解决这个问题的办法就是赚更多的钱，有了钱自然就不纠结了。
后来查阅了一些资料才发现，事情远远没有我想象中那么简单——选择恐惧症又叫“选择困难症”，是强迫症的一种，源自内心完美主义的非正常心理，他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。除此之外，对自己不够信任，害怕承担选择所带来的后果也是诱因之一。
选择恐惧症是个很庞大的群体，绝大多数都可以通过自我调节进行改善。对于这类筒子们，最好的治愈方式就是通过各种渠道建立自己的安全感，信任自己，从而相信自己能做出正确的选择。其次，要明确自己想要的是什么！这样在面临选择时，就可采用对比法来辅助——将选择对象列一个图表，一边列出A选项的优缺点，另一边列出选项B的优缺点，根据自身所需做出最终选择。最后要注意的是，一旦选择不要反悔，暗示自己即使选错了也没什么大不了，后果是可控的。
最后，祝愿每位小盆友都能洞见自己，愉快地渡过人生中的每一天！
网友评论