图|糖糖吉艺
一个女人的成功，除了在不断地提高自己外，更重要的是在生活中有多自律。
在娱乐圈中，自律的代名词，大S徐熙媛当之无愧，众所周知，当年的大S及其注重自身的保养管理。
在《beauty小姐》综艺节目中，大S曾表示过，在拍戏前她都会注重体重的控制，在上戏前要稍微增肥一点，要是不接戏，就会瘦回以前的体重。
图源网络
还爆出，自己为了减重，只喝半瓶的零度可乐外加一筷子尖头的豆腐乳，就作为一餐。
当时在场的嘉宾都被吓到了，纷纷表示不可思议，这样怎么会有体力呢？
大S减重时，都有吃一些维生素C一些补充基本能力的保养品，维持自己的体质。
但，刚开始减重的时候，曾经一个星期都没有怎么吃，忽然有一天，眼前一片漆黑，最终被抬进来急救室，打点滴，医生告诉她，是严重的低血糖。
大S的减肥方式，我们在这里并不提倡的，如果想更好地瘦身，少吃多餐，加上多运动，使得身体长出肌肉，让身体曲线更好。
图源《流星花园》
在大S拍摄《流星花园》时，是她开始从支持人转型成为演员的过程，她在某采访节目中，讲述在拍《流星花园》由于经费问题，原本三个月拍摄压缩到三十多天来完成。
当时的大S每一天还有综艺节目需要主持，结束主持后立马去到片场接着拍戏，一天只有三、四个小时休息，每天都顶着高强度的工作量。
在拍戏时，一次要夜间雨戏，她和男主站在人造雨中，从晚上开拍，由于水花太大的缘故，俩个人一直都睁不开眼，还喝了不少水。
那天也是比较冷的天气，再加上淋了雨水，两人每次喊卡后，都不自觉打寒战，尽管俩人拼命克服，但拍摄效果不佳，直至拍到天亮，回到家的大S，洗漱后，刚躺下直接进入梦乡。
那时的台湾，还没有偶像剧，多数是政治、历史的节目居多，形成了一个天时地利人和的环境，他们对我剧一经播出就在台湾爆火。
这让导演欣喜若狂地找到大S续约，让更多地观众看到大S不仅可以主持，还有做演员的天赋，那之后，不断地片约邀请她拍摄。
图源《泡沫之夏》
《爱在转角》、《战神》、《泡沫之夏》等诸多作品，还进军了电影行业，《保持通话》、《大武生》等作品。
印象最为深刻，达到极致形象，莫过于《泡沫之夏》和《大武生》，夏沫的形象在当时引起了非常大模仿风潮。
大波浪卷，仙女与治愈的着装打扮，直到近几年才被翻拍。
而在《大武生》中，需要在开拍前，要先练习基本的戏剧表演，大强度的练习拉伸，压腿，走位，对于零基础的人来说，相当有难度。
图源《大武生》
大S除了对于身材极其标准外，还有对她那一头乌黑发亮的长发进行呵护，每到不同地方或是气候变化，都要随时更换各种洗头水，护发素还有各式梳子。
这样将护理做到极致的人，在娱乐圈屈指可数，还为此出过两次美容书籍，销量热度只增不减。
直到约见自己要嫁的男人，为他破了不吃肉的原则，2016年，他们有了第一个爱情结晶，之后还为汪小菲生了个儿子，正好儿女成双。
图源网络
怎样才能做到想大S如此自律的女人，在生活中做到一下四点完成蜕变:
一、形成每天按时起床
21天形成一个习惯，首先我们可以从按时起床开始，也是最基础的要求，一个人要是连起床时间都难于把控，你的生活自然也是一团乱。
形成这样的作息规律，有助于提高工作效率，合理规划时间。
拖延症也可以治愈哦！
二、控制自己的食欲，多锻炼
身材上的管理也是必须的，合理饮食，适当锻炼，这也是拥有一个更健康的身体，为自己的工作体能消耗做准备。
一个自律切有会对得化妆搭配的女人，气质和运气，是不会差的。
图源网络
正如我们所熟知的知名主持人董卿来说，无论是气质还是学识不输于任何人。
三、多看有益书籍，提高自身
读万卷书，行万里路，眼界和学识的扩展和积累，必不可少。
图源《延禧攻略》
《延禧攻略》中，吴谨言饰演的令妃在戏中曾说过“不懂的我就学，相信勤能补拙，要不皇上问起我诗歌什么的，我也不能是睁眼瞎啊”。
古时的嫔妃都尚且如此，何况我们现代女性呢？
四、有一个特定的目标
没有一个明确的目标，也不要停止寻找的步伐，如果你停止不起，就始终都在原地打转。
有一个明确的目标，就是一个为其奋斗的开始，许多人都在大学时荒废了大量的时光，去追剧，睡觉和逛街，以至于出来实习后，期望四、五千的工资，却只能找三千工资的工作。
还在抱怨着这上帝的不公平。
图源网络
你有多自律，就多有能力，你的工资和你的实力都是成正比的。
祝愿，我们都能够变成自律切优秀的人。
喜欢，记得点赞＋关注哦！
END.
网友评论