文/江徕 2023/8/4
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写作课 3 课时+笔记，共 4 小时
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3.开源
昨天孩子和爸爸在奶奶家住了，今年上午去参展。
于是，自己又有了一天的独处时光。不过昨天晚上很晚才睡，起的也比较早，今天精神状态不太好，早晨带了早点和咖啡到图书馆占座。听课到中午时间，没有下楼去吃午饭，吃了些自己带的面包，趴在桌上咪了一会儿。被对面的几个五年级的孩子吵醒了。
五年级的四个孩子坐我对面，两个男孩两个女孩，没有家长陪同。上课期间，我观察了几个孩子，做卷子很快，后来发现原来是在用搜题软件抄题，不一会的功夫几张卷子都写完了。写完卷子，就开始刷手机短视频，聊天，声音也比较大。
感觉没有家长的陪同，孩子又有手机，无法自控。家长也一定不清楚孩子们的情况，很为几个孩子担忧。在图书馆安静的环境下，她们依然大声说话，直接影响到了我。周围人好似也不好意思管，我也不是爱多管闲事的人。于是换了个偏僻的地方，继续爬着休息。附近是两个准备考研的女孩，学习很认真。
一点半时，起来继续听课笔记，一共完成了三课时的课程。抱歉的是，今天又没带电脑充电器，三点半左右电脑又提醒电量不足了。正好当时的课程也接近尾声，便关机，看了会手机消息，刷了几条视频。然后下楼吃饭，溜达。
感觉不能坐的太久，时间久了尾椎骨会生疼。久坐易生病，到了这个尴尬的年纪，也是怕了。
回到家，实在太累了，躺在床上拿着手机更文，互动。
4.固本
今天晚上早早回家，取了快递。孩子爸爸和孩子还没有回家，又是很累的一天，直接躺平休息。
迷糊中，老公和孩子回来了。老公准备了晚饭，可我没有一点力气吃。休息过后，督促女儿洗澡。感觉两个人的状态还比较好，女儿为我展示了她的成果——一大袋子苦菜，全部是她一个人挖的。真不错，明天可以败败火了！
生命在于运动！最近好似都没有安排运动时间，再加之没有休息好，精气神明显下降。一日之计在于晨，明天早晨早起运动。恢复体力和活力，运动一定是每日必须要完成的功课。
8000 步，算是弥补了今天的遗憾吧！
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