市场部经理请他的好友杨老师来为我们分享成功销售的经验，杨老师是位成功的企业家，之前听同事说他的分享都是收费课，公司对于这次的分享极为重视，早早的就收拾办公室，会议室，大家翘首以盼这位成功企业家的到来。
耐心呵护自己
那天，杨老师因为塞车被堵在高速上，原来下午两点的分享只能延迟到到四点，于是同事提议安排销售业绩好的同事分享经验。
四点到了，杨老师依然没有抵达公司，因为这场分享，同事们放下一个下午的工作，五点半后我们快下班了杨老师才来。
停止让自己感到恐惧
当主持介绍完，让用热烈掌声欢迎他上台的时候，他以鞠躬的方式向我们表示了歉意，“不好意思，我来晚了！但我不会过分地自责，因为我爱自己！任何事情的发生都不是偶然，‘迟到’这件事提醒我，在时间管理方面，我还有需要学习和成长的地方……”他简单的开场，拉回了大家着急下班的心思，同时也慢慢地教会了我学会爱自己。
爱自己就是重视自己，了解自己，完全接纳自己，认识自己的价值，永远对自己诚实，爱自己是一种伟大的力量。很难想象，一个不爱自己的人，不认可自己、总是否定自己的人，又有何谈资有能力、有力量去爱别人。
我曾经因为工作上的一个失误，彻夜难眠。内心责怪自己办事不力，没有做好跟进、检查，造成了不良的后果。以打电话、发短信的方式向领导解释，表示愿意承担责任，领导一时没接电话、不回短信，更是如坐针毡……我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。
那天听了杨老师的分享，终于慢慢明白，任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习，是人生重要的成长过程和经历。作为一个完美主义者，努力学习不再求全责备，努力看别人的长处、发现别人的优点；也不再苛责自己，同时愿意学习更多、做得更好，全然地放松，允许、接受自己的不完美和不完美的自己。
人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是圣人，允许自己偶尔说错话，做错事，学会不再因为自己无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸色、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。
善待自己的心灵
有的人会因自己模样不够好，不够聪明、缺点，或是在乎别人的看法，不自信，从而否定，封闭自己，“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你；你不爱自己，就会以为处处存在伤害。
（德国)尼娜·拉里什-海德尔爱 著《爱自己》中提到自己是一个人得以生存和发展下去的唯一力量，爱自己并不是爱一个理想化了的自己，而是爱构成自己的所有方面—自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己。
守护神-其实是自己
只有更好地理解自己，接受自己，让所有人能够真正明白我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。
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