弗洛伊德：理智的声音是柔和的，但它在让人听见之前决不会停歇。
有时候忘记一个人或想忘记什么，不是先从心里忘记，而是先从存在的东西开始忘记。
例如删除这条短信，或者某个联系人。好像只要点删除，就能够在脑海里抹去记忆，就能像风吹过一样，原本的世界还是那样安静，但事实上并不是。
当下定决心要删除点什么时，提醒页面会出现，“确定要删除此条信息吗？”
一小句话，却能让人回头思索是否确定要做这件事。
是呀，每个人每天都要面临这无数次的选择，每一次的选择构成了生活。
可谁能保证每次的选择都是正确的，坚定不改的选择。有时，选错了也只能事后想：如果当初选择……，就不会……。这是后悔，但好像没什么用。
手机，电脑，APP这些电子化的产物比人理性，因为里面的功能或用途都是程序的，有条理的，不会有太大的变动，除了有时有故障，其余时间都是一丝不苟地运行着。
而人是有理性和感性的。理性的时候，就像程序一样，有步骤的进行着，感性的时候，生活会变得有趣，有生机。如此，人的生活才不会是永远地像机器一样冰冷，而是有温度的。
但有时，冲动会破坏这一切。
塞·约翰逊：人最重要的价值在于克制自己的本能的冲动。
冲动是魔鬼，还是个隐身的魔鬼。当谁冲动时，旁观者知道，魔鬼在其身后，但当局者不知。有多少次的选择是在冲动之下进行的，绝对不少，但也不知道有多少，因为无法意识到。
比如：一时冲动地疯狂地购物，回家后，才发现买的一些东西根本用不上；一时冲动地决定再也不和谁谁联系，把其相关的东西通通删掉，却在最后疯狂地寻找谁谁的联系方式；一时冲动地对在意自己的人发了脾气，伤了对方的心。有些冲动所犯下的错还可以弥补，但有些却再也没有机会。
为了减少冲动，不仅需要看手机上的提醒页面，还要在心里构建提醒页面，可以运用每次做什么选择时，花时间考虑清楚，选择其中任意一个的选择的后果是什么。如果害怕考虑不全，可以写下来，看一看。
当结果呈现在面前时，心里的那点冲动就熄灭了。
当正处于冲动时，尽力争取一分钟的时间与自己的内心交流，问问自己：是否确定这样选择，给点时间缓冲，平复一下心情。
世界上是否有后悔药，并不重要。重要的是冲动地做了决定之后，能否承受得住后果，以及心里是否痛苦。做任何选择前，多考虑考虑不会错。
“确定要删除此条信息吗？”
“删除” ~ （理性） ~ “取消”
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