美好早安联盟（142）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达
今天是难得的中秋节，教师节双节同一天。今早还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神还可以，有其他日程安排，就围观女神们的练习。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天我们YYan老师上线，YYan姐姐为我们瑜伽早安娓娓道来细致的代课内容：静坐，坐姿抱肘拉伸，站姿浪脊柱，女神们也很认真的练习，这就是榜样的力量。
今天是自我练习内容的第47天，今天的练习持续前天的练习方向，换了一个侧弯角度的细节。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
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