今天从古典老师的更文中学到一个新词：精力管理。我们总是很羡慕那些每天很忙依然精神饱满的人，因为我们总是面对工作或者各种事情，还没开干就觉得很累，回家了总想葛优躺，即使周末休息啥事不干也觉得没啥精神，其实和精力管理有关。
精力管理这个词，我们听得较少，更多的是时间管理，这两者之间有相似之处又有很大的不同。在我的理解里，时间管理，是通过合理规划事情使我们有限的时间得到合理利用。精力管理，则是使我们在各项事情的时候保持好的状态，从而做到事半功倍，提升效率。
在古典老师的文章分享中，精力管理分为：体力、精力、心力三个部分。
体力，很好理解，就是我们有足够的体力和能量去做事情，而不会因为体力不足无法支撑。恢复体力的好方法就是吃好睡好，人就像一个机器，需要正常运转就需要不断补充能量，我们需要的能量就是吃饭带来的能量以及睡眠带来的能量修复。
精力，说的是一种情绪状态，我们要让自己处于较高情绪等级，做事情才会有干劲。修炼的方法是冥想，我虽然没有理解为什么冥想能带来如此大的作用，但看到很多大佬都在提倡冥想练习。关于情绪调整，目前我以情绪密码课程进行训练，也是非常有帮助，可以让自己察觉自己的情绪，也能调整自己的情绪。
心力，是我不太理解的。我经常听到说心很累，不是身体上的疲倦，而是心感觉累，我想这大概是心力未管理好的体现。在古典老师的文章中，给了一个让心不累的方法，那就是每天早上起来，先列出今天最重要的3件事，然后从最难的开始，就会发现一天畅通无阻。这个方法很熟悉，在很多时间管理技巧中有看到，但我并没有很好去践行，原因是我的惯性思维模式，我习惯列出很多事情，从容易不费事的开始消灭，每完成一个就有成就感。这样做的弊端是虽然做了很多事情，但最后可能没有完成最重要的和最难的事情，自己要刻意练习的能力没有去做。这种模式就像上学的时候老师布置了很多作业，我的习惯是把自己会的先做完，最后剩下难的，但前面的作业花费了我很多时间，我已经没有精力和心力再去做这些了，就选择不做了，而做作业的目的是巩固知识，本身就会的其实训练意义不大，不会的还是没有得到训练，依然还是不会。回顾自己以前做作业的模式，我之所以用这种方式，主要有以下原因：
难的花了很长时间也没有做出来，但还影响做其他作业，害怕老师批评，就选择先做简单的后面做难的，难的没做完也能被老师理解，而难的易的都不完成肯定会被批评。现在想想，当初自己做作业的核心目的是不被老师批评而不是巩固知识。我后面与成绩好的朋友交流，他们读书时代的学习模式是：会的不做，不会的就会认真做。
我再一次察觉到过往的学习习惯会形成惯性思维模式，这样的惯性思维模式又会影响后续的工作习惯。反之，要从根源性解决问题也是需要追本溯源，找到自己问题的症结所在，而这些症结都起源于从小养成的习惯。
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