18号晚上亚欣姐视频教练我，从工作聊起，到销售目标，到内心目标，到内在卡点，一点点清晰。
亚欣姐稳稳的坐在对面，和我聊着听我说着，协助我区分是哪里卡住了，是没有目标、还是目标不明确，是能力不够、还是内心不相信，我开始不停的说，感受到我头脑的参与（一直在说忘了关注身体、连接感受），亚欣姐及时喊停，让我感受呼吸感受身体，慢慢的感觉心脏部位紧张、局促、心跳加速，亚欣姐让我感受他，并且让他说话、让他表达，并问我小时候的经历，谁给过我这样的感受，我说是父母，亚欣姐让我向他们正面表达，我表达不出来（内心觉得不知道怎么说），亚欣姐协助我说，让我听话、孝顺、好好学习、做个好孩子，这是你们的期待，我把这些还给你们，我要做自己……不同意你们命令我、伤害我（越说越有情绪），都离我远点、滚！
感觉自己有愤怒生起，亚欣姐带我去感受他、深入他，我说全身好像被捆绑越来越紧，胸口部位很难受，好像被笼子锁住感觉快不能呼吸了，在亚欣姐的支持下，几次试图表达出来，但内心被各种声音牵绊：现在是晚上很静，不能太大声，别让人说闲话；我已经学习很久了，好像没有那么多伤痛了；这么多人围观，我要顾及形象……
最后亚欣姐让我站起来跳跳、抖抖，我便用力投入的去做，虽然时间不长，但全身发热，有汗流出，感觉很尽性，后来有几次差点摔倒，头脑一激灵又回到现实中来，跟亚欣姐说起这些，感觉视频还是有很多局现，想在现实、安全、放松的环境中表达。
不过亚欣姐的平和、接纳、允许，对我有很大支持，让我一直在链接身体、感受呼吸，慢慢的放松被头脑的控制，还有亚欣姐用心的陪伴，让我的感受一点点浮现，然后才有愤怒的生起、身体的排斥，很感谢亚欣姐全身心的在这里（不能放松，有所顾虑，是我的问题，还有一点，我发现自己需要场域的支持才能全然的表达）！感谢同修们的同在和支持，谢谢大家！
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