鱼苗A02 你的梦还躺在计划清单吗？

昨晚在家看鱼哥推荐的书单《你只是看起来很努力》，才看几页就被里面的一句话戳中：任何没有计划的学习，都只是作秀已而，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。想想过去几年自己生活的状态：健身、读书、演讲、练字、学英语、交友、参加社群，看似忙碌而努力，实则任何一件事我都没真正走心，用心去做。

计划做了一个又一个，实施，打破，再实施，中断计划的愧疚感和无力感笼罩着我。特别是去年结束了二十多年的单身生活，计划和习惯一下子都被打乱，仿佛走在钢丝线上的杂技演员，一下子找不到平衡点，在生活、工作、成长三点间摇晃。

苦恼、无助、暴瘦，身体和感情上都出了些小小的问题，曾经的我将这一切都归因到对方身上，将痛苦双倍化，实则是没有切实可行的计划以及高效的自律力和执行力。所谓穷则思变，单身有单身的自由，两个人也有两个人的成长。处理好生活和成长的平衡，是自己2019年的目标。

2018年的末尾我在微信里做过两个关于19年运势的测试，测试的结果竟然惊人的一致：读书、写作、出书，虽然只是个小测试当不得真，但这的确是自己现在最想做的。为了梦想成真，同时为了兼顾学习和生活，2019我的计划包括以下几点：

生活

1、生活规律，早睡早起，11：30之前睡觉，6点起床

2、坚持自己做饭，不在外面点外卖，健康最重要，每周煲一次汤

3、每周打一个半小时羽毛球，每天10个俯卧撑，10分钟站立，坚持骑车上下班

4、积极阳光、每天多一点正能量，少点抱怨和指责

5、衣着得体，保持青春和活力，实时更新衣物，懂得断舍离

身体是一切的基础，好好生活才有更好的未来。

鱼苗A02 你的梦还躺在计划清单吗？

陪伴

1、每周和对象看一部电影，中午下来散步两次，外出逛街一次

2、每月一个小惊喜

3、一周一起敷面膜两次，练瑜伽一次

4、一起旅游一次

5、帮助对象制定学习计划并督促其完成，一起成长

6、每周给家里打一次电话，一个月和小外甥视频一次

7、和好朋友每个月深度聊天一次

8、每周深度链接一位老铁（1小时 ）

亲人、爱人、朋友，珍惜生命中重要的人，让爱不再迟到。

鱼苗A02 你的梦还躺在计划清单吗？

学习

1、一年50本书，每周2本

主要看以下几个方面的书：工具类（写作方面，时间管理、思维训练、习惯训练、理财等）、文学类（喜欢的作家，像三毛、余华等的书）、历史类。

2、早晚看书1小时，随时记录读书感悟，每天200-500字

3、一个月一次线下演讲，两次演讲学习

4、每天练字20分钟，一句话精句打卡

5、找到自己的定位，学习多媒体写作，每天一篇文章分析200-300字（包括：标题有什么特色、文章结构怎样、语言有什么特色、最打动人的点、自己会怎么写）

6、下班前完成每天的牛人破局

7、坚持每周复盘和时间记录（番茄工作法或者34K金币法）

8、认真完成鱼苗写作训练营和四月份汤小小老师的写作班的写作文章

9、研究平台写作特性，坚持多平台更文（简书、公众号、头条、微博）

10、利用工作休息时间每天听一本书（樊登读书）

11、看完一本书打磨一篇分享稿

学习是手段，成长才是目的，每天进步一点点，才能离心中的梦想再近一点。

网上有一个段子：我2018年的愿望是完成那些计划在2017年完成的写在2016年愿望清单里的那些2015年没有完成的事。有多少人重复着这样的梦想清单，又有多少人实现着自己的梦想？是时候开始行动了，不要让你的梦沉睡在计划清单里！

我是东坡琅