晨读小收获

每日起床时都会播放一些晨读或者听一些关于经济学的FM，这已成为我的习惯了，今早听了大宝姐姐的晨读以后，细细回想，确实如此：

真正的自控其实就是同“自我”意识的肉搏。认知上的接受、思维上的理解，远比技巧或方法带来的改变有效。

平时我们总会觉得自己以及身边的朋友自控力都很差，然而并没有真正剖析导致自控力比较差的原因，这也许也是自己执行效率比较低下的原因。