当我内心足够强大
你指责我,我感受到你的受伤
你讨好我,我看到你需要认可
你超理智,我体会你的脆弱和害怕
你打岔,我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量在我们之间自由流动
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦
当它们自由流淌
我在悲伤裡感到温暖
在愤怒裡发现力量
在痛苦裡看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器,敞开心
当我的心,柔软起
便在爱和慈悲裡
与你明亮而温暖地相遇。
原来,让内心强大
我只需要,看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信,走过这个历程
终究可以活出自己,绽放自己
爱自己,是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为,我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则,我无法爱你
而你,亦当如此
生命的本质
是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己
--萨提亚
网友评论