五月份因身体原因动了手术，住院期间全身检查又有了其他毛病，出院后休养了一个月就上班了，同事王姐也和我有相同的病情她说跟着网上练做操病情改善了不少，很热心的把视频分享给我，可是我这个人做事很懒散，早晨临上班前四十来分钟才起来洗洗涮涮吃完早饭抬腿就走，练操的事忘到后脑勺了，经常等到晚上才记起来唉呀呀忘记做操了！
早上开着电动车上班等红绿灯时手臂无意识的甩了两下突然悟到，我等车时间不是也能健身的么，遂兴奋的坐在车上甩开胳膊做起来，旁边经过的人有好奇回过头望了我两眼又迅速转过去飞速开走了看着太好笑了。
从这件事我感觉到以后行走路上等公交等地铁等电梯时都能有效的利用碎片时间锻炼身体一举两得！
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本文标题：碎片化健身让我神清气爽
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