【内容提示】
第7章——愤怒的表现
不是发自内心的东西，就不会带来真正的改变
【问题引导】
001 你有过对父母的顺从行为吗？你当时真实的想法是什么样子的？你当时为什么会选择顺从呢？
小的时候更多的时候都是对父母的顺从行为。当时的真实想法是他们都是大人，懂得比我多，肯定是为我好，还是听话比较好。
002 儿童是如何释放情绪的？它又是如何影响日后的性格？
孩子对让他生气的大人，释放情绪的方式就是生气，不理人，哭闹。因为孩子在权威之下是无法随心所欲的做出反应的，来进行反抗斗争。
因为之前都是选择隐忍不反抗，随着年纪的长大，他可能更多的还是会选择隐忍，不发作，其实，随着孩子年纪的增长，我们应该教会孩子判断的能力，让他学会对事情进行判断，有自己的想法，不能所有的事情都听任别人的摆布，告诉他，我们每个人都是一个独立的个体，不依附与任何人。
003你知道如何不带攻击性的发火吗？
不带攻击性的发火就是采用缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎察觉不到，这样就不会让别人感到不安。可以通过逐步少量降压来降低愤怒的强度，这样攻击性就会减弱一些。在我们每次想要发火生气的时候，先在心里数个1,2,3，或者上个厕所，出去转一圈再进行表达。
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