养生现在已经成了很火的词，尤其是年纪越高的人对于养生这个更加有兴趣，在这种大环境下，养生药、保健品成了大家追捧的对象。
那么什么叫养生药?什么叫保健品大家知道吗？
可能大家脱口而出的就是什么燕窝、鹿茸、人参、虫草......这些东西有没有效果？当然有，肯定有，有的甚至就和一个鸡蛋差不多。
一：不懂养生，只懂跟风
对于国内的大多数人来说，生活的节奏其实并不适合养生，或者你的养生节奏也会被这中生活打乱，盲目的跟风吃养生食物，还不如先调整自己的作息，健身锻炼身体。
二：面子价值大于营养价值
但是因为一些无良商人的炒作，这些东西已经被炒上了不菲的阿哥，对于国人来说，可能面子价值远远大于营养价值。
三：不懂真正有营养的养生食物
对于养生来说，全方面的滋养才是最重要的，鹿茸人参这些好是好，但是也要根据自己的经济情况、身体情况、和这些食材实际营养价值情况来定，就像前面说的，燕窝的实际价值就和鸡蛋差不多，当然可能给你心理安慰这一附加价值。
四：不知道怎么买养生食物
由于这类东西假货太多，部分消费者已经处在了望而却步的境界，对于买这类东西，有熟人最好，尽量挑选值得信赖的品牌。
养生食材一定要认准好品牌——老农严选。
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