最近又睡眠不好

最近不知道怎么回事，睡眠又不好了。晚上基本上睡个三四个小时，到了凌晨两点多就醒了。并且大脑清醒，各种事情都会涌上心头。一直到四点多又会小睡一会，五点就必须起床了，不然浑身难受。

都知道睡眠不足对身体健康不利，所以曾经也吃过中药，基本上不起什么作用。也许是因为上了点年纪，也是本身就是个喜欢遇事多想的人。

希望自己能够早点结束这个比较痛苦的困境。