最近又睡眠不好

作者: 可以Coye | 来源:发表于2022-10-19 20:10 被阅读0次

最近不知道怎么回事,睡眠又不好了。晚上基本上睡个三四个小时,到了凌晨两点多就醒了。并且大脑清醒,各种事情都会涌上心头。一直到四点多又会小睡一会,五点就必须起床了,不然浑身难受。

都知道睡眠不足对身体健康不利,所以曾经也吃过中药,基本上不起什么作用。也许是因为上了点年纪,也是本身就是个喜欢遇事多想的人。

希望自己能够早点结束这个比较痛苦的困境。

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