【死刑犯的自我暗示】有一个死刑犯，当他被绑起来，蒙上眼睛后，有人在他的旁边对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后用叶子在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水，一天后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，果然就是缺血而死，但事实上他并没有出过血。原因就是他经过了暗示后，以为自己的动脉已被割开，那水滴声就是自己血滴下的声音，在这样的自我暗示下，他竟然真的死了，并且表现出缺血的症状。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人都会受到暗示，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

自我暗示是指自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。

【消极的自我暗示不利身心健康】例如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿”，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上有不快的感觉，顿疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。

【积极的自我暗示有利身心健康】同一场景事件，有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。

当我们在生活中遭遇种种挑战和困境时，进行必要的自我暗示，让自己在这些困境中保持乐观、坚强和勇敢的品质，不失为一种生活智慧。

01、病魔来袭，从容面对

【自我暗示】当你重病缠身的时候，不必惊慌，只是暂时置身隧道，而不是跌入黑洞

在人生的道路上，我们难免会遇到一些困难和挫折，其中疾病可能是最具挑战性的一个。

面对疾病的困扰，我们要学会保持冷静，相信自己有能力战胜它。将这段艰难时期视为人生的一个隧道，只要我们勇敢地走下去，终会迎来光明的出口。

在这个过程中，我们要积极寻求医疗帮助，关注身体健康，同时也要调整心态，相信自己的身体有强大的自愈能力。

02.财散人聚，人聚财散

【自我暗示】当你花钱消灾的时候，一掷千金，万万不要吝啬，因为千金散尽还复来。

在生活中，我们难免会遇到一些意外和困境，有时候需要花费金钱来解决问题。在这种情况下，我们要学会看淡金钱，不要因为一时的拮据而犹豫不决。

要知道，金钱虽然重要，但它并不是生活的全部。在关键时刻，我们要敢于投入，相信自己的付出终会得到回报。

同时，我们也要学会理财，合理规划自己的财务状况，确保在遇到问题时能够有足够的资金应对。

03.胜利在望，谨慎前行

【自我暗示】当你即将成功的时候，切莫要自鸣得意，那极有可能是水中捞月一场空。

成功往往是在我们付出了艰辛努力之后才到来的，当我们看到成功的曙光时，很容易产生一种自满的心态。然而，这种自满往往会让我们失去警惕，导致我们在最后关头功亏一篑。

因此，在接近成功的时候，我们要保持谦逊和低调，时刻提醒自己还有很长的路要走。

同时，我们要继续努力，不断提高自己的能力和素质，确保成功的到来是实实在在的。

04.情场失意，上帝关窗

【自我暗示】当你情场失意的时候，上帝给你关上一道门的同时又为你开启了一扇窗。

感情的事情往往充满了变数和不确定性，我们在追求爱情的过程中难免会遇到一些挫折和失落。然而，正是这些挫折和失落让我们更加珍惜那些美好的时光。

当我们在情场失意时，要学会看开一些，相信生活总会给我们带来新的希望和机会。

同时，我们要学会从失败中吸取教训，不断提升自己的人格魅力，让自己在感情的道路上越走越远。

05.厄运降临，信念不倒

【自我暗示】当你遭遇厄运的时候，一定要坚信阳光总在风雨后，彩虹必将呈现眼前。

生活中总会有一些不如意的事情发生，面对这些厄运，我们要学会保持乐观的心态。

要相信，无论经历了多少风雨，阳光总会在不久的将来出现。在这个过程中，我们要学会坚强和勇敢，相信自己有能力战胜一切困难。

同时，我们还要学会感恩，感谢生活中的每一个美好瞬间，让自己的生活充满阳光和希望。

06.挫折连连，昂首长啸

【自我暗示】当你屡受挫折的时候，可以昂首对天长啸：冬天过去了春天不会很远啦。

人生的道路并非一帆风顺，我们在追求梦想的过程中难免会遇到一些挫折和困难。然而，正是这些挫折和困难让我们变得更加坚强和成熟。

当我们屡受挫折时，要学会调整心态，相信自己有能力战胜一切困难。

同时，我们要相信时间的力量，相信春天总会到来。在这个过程中，我们要不断努力，提升自己的能力和素质，为迎接春天的到来做好准备。

07.安逸时刻，危机意识

【自我暗示】当你清闲安逸的时候，要有危机意识，想到冰山之下很可能存在着激流。

在平静的生活中，我们很容易产生一种安逸的心态。然而，这种安逸往往会让我们失去警惕，导致我们在面临危机时手忙脚乱。

因此，在清闲安逸的时候，我们要保持一颗警醒的心，时刻提醒自己生活中可能存在着潜在的危机。

同时，我们要提高自己的应变能力，学会在危机面前保持冷静和果断，确保自己能够顺利渡过难关。

08.艳福降临，福祸相依

【自我暗示】当你收获艳福的时候，当心福祸双至，因为：福依祸所伏、祸依福所依。

生活中的美好时光总是让人陶醉和留恋，然而，我们要学会看淡这些美好时光。

要明白，福祸往往相伴而行，我们不能因为一时的好运而忽略了潜在的风险。在享受美好时光的同时，我们要保持一颗平常心，时刻提醒自己要防患于未然。

同时，我们还要学会珍惜眼前的幸福，让自己的生活充满阳光和希望。

09.急于成功，警惕失误

【自我暗示】当你急于成功的时候，警惕拔苗助长，欲速而不达的失误是经常发生的。

在追求成功的道路上，我们往往会产生一种急功近利的心态。然而，这种心态往往会让我们做出一些错误的决策，导致我们在最后关头功亏一篑。

因此，在追求成功的过程中，我们要保持一颗平常心，相信自己的努力终会得到回报。

同时，我们要注重过程而非结果，确保自己在追求成功的道路上走得更加稳健和扎实。

10.对酌好友，慎言慎行

【自我暗示】当你与友对酌的时候，注意加强“口哨”，话多必失，切记酒后吐真言。

在人际交往中，我们要学会控制自己的言行举止。尤其是在与朋友聚会的时候，我们要注意加强自己的“口哨”，避免因为言辞不慎而给自己和他人带来不必要的麻烦。

同时，我们要牢记酒后吐真言的道理，避免在酒后说出一些可能会伤害到他人的话。

在这个过程中，我们要学会尊重他人，关心他人的感受，让自己的生活充满和谐与美好。

在这10个暗示中，我们看到了生活中的种种挑战和困境，也看到了如何在这些困境中保持乐观、坚强和勇敢的品质。这些暗示不仅仅是一种心理暗示，更是一种生活的智慧。

它们教会我们在面对疾病、金钱、成功、感情、厄运、挫折、安逸、幸福、成功和人际交往时，如何调整心态，如何保持信念，如何珍惜眼前的幸福。

让我们将这些暗示融入到我们的生活中，让它们成为我们前进道路上的指引灯塔，帮助我们在风雨中坚定前行，迎接生活中的每一个挑战。

同时，我们也要学会将这些智慧传递给身边的人，让更多的人受益于这些暗示的力量，共同创造一个更加美好的未来。

（来源：  原创 活得彻底 德慧心理0072023-11-25  链接：必要时，你可以用这10个心理暗示来强大自己！（深度））