阅读章节：第四章第4部分
阅读主题：与命运有约
“与命运有约”是作者参加的一门课程名称。在这部分作者主要讲述了人生幸福感六个需求、男女关系、决心的重要性等内容。
人的幸福感来自对六个需求的满足。不同的人在这些需求上的表现是不同的；即便是同一个人，在不同的年龄阶段，需求也会不一样。所以，每个人都应该认真思考在这六个需求里，到底哪几个对自己是最重要的。
人生的确定性：虽然人生充满变数，但人需要有确定感。
人生的不确定性：每天重复同样的日子，会觉得非常无趣。所以生活需要一些不确定感，比如学习一门新技能或是去一些不同的地方等。
个体的重要性：只有觉得自己很重要，才会尊重自己已经想办法提升自己。
连接与爱：我每个人都希望与其他人连接，尤其是那些可以与我们相互关怀的人。我们付出了爱，也希望得到同等的对待。
成长：原地踏步的人生是没有任何乐趣的，人真正感受到快乐往往是在获得成长的过程中。
贡献：我们都希望过有意义的人生，能够给别人提供帮助。在真正能帮到别人的时候，我们都能感受到自己内心的喜悦。
男人和女人之间的关系可以分为三个层次：
第一层：人人为我
第二层：平等
第三层：你的需求就是我的需求
理性地定位两性关系在哪个层次上非常重要。男女关系的平衡不是平等，也不是交换，而是我们怎么互补，更重要的是，如果双方都把对方的需求当成自己的需求，这样的关系怎么会不紧密呢？
决心决定了你能站在哪个层次。想要跨越自己所在的阶段是很难的，最重要的就是要有坚定的决心。我们不是不明白一些道理，只是不愿意跳出舒适区，因为改变往往需要经历一个痛苦的过程。
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