甘南 | 扎尕那/莲宝叶则/拉卜楞寺/花湖/郎木寺7天6晚探索之旅
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行 程 安 排：
D1 全国各地-兰州集合
今天各位陆续到达兰州，请到达指定酒店前台办理入住，时间充裕的伙伴可去黄河风情线游玩，晚上可前往正宁路夜市，品尝老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃。
住宿：兰州市四星酒店
D2 兰州-八坊十三巷-拉卜楞寺-桑科湿地日落
早餐后乘车前往八坊十三巷，游览典型的回民聚居区，带你走进穆斯林的生活；随后前往《天下无贼》的拍摄地拉卜楞寺，这是世界上最大的藏传佛教学府之一，转动古老的经筒为自己和家人祈福，之后前往桑科湿地公园观看日落。
住宿：拉卜楞寺三星酒店
D3 拉卜楞寺（观日出）-扎尕那
早起领队带大家去观看拉卜楞寺日出，朦胧中透露着神秘的庄严，随后乘车前往《爸爸去哪儿5》的拍摄地扎尕那游玩，看村中古老的木制藏居，亲身体验真实版的世外桃源。晚上做客藏民家，喝一口纯正的自酿奶茶，品尝特色糌粑，穿起藏服合影拍照，融入这份质朴与美好！
住宿：扎尕那特色藏居双人间
D4 扎尕那-花湖-若尔盖草原-九曲黄河第一湾-唐克
早晨观看扎尕那日出，适时前往中国最美湿地花湖，这里水色纯美，湖畔五彩缤纷，分外妖娆，吃过午饭穿越牛羊遍野、牧歌悠悠的若尔盖草原，抵达九曲黄河第一湾，日落时分，在夕阳的照耀下，整个河谷笼罩在一片金黄之中。
住宿：甲唐克三星酒店
D5 唐克-瓦切塔林-莲宝叶则-阿坝县
早餐后驱车前往红原的佛教圣地瓦切塔林，这里曾经是十世班禅大师的诵经祈福之地，成片的经幡在微风的吹佛下像飞舞的精灵，文化氛围浓重。适时驱车前往莲宝叶则游览，这里有湛蓝的天空、纯净的白云、无际的花海，在这里有大半天的时间玩耍，让您沉醉在绝美的风景里！
住宿：阿坝县三星酒店
D6 阿坝-郎木寺-纳摩大峡谷徒步-观喇嘛辩经
早餐后前往郎木寺小镇，参观四川的银顶格尔底寺，随处参观。随后安排纳摩大峡谷徒步，强度不大，老少皆宜，沿溪而上，穿过峡谷令人心驰神往。18:00左右观看喇嘛辩经，他们语调语速高且急迫，常使围观的游客误以为在吵架，场面十分生动有趣。
住宿：郎木寺三星酒店
D7 郎木寺-米拉日巴佛阁-兰州
早上领队带领大家参观达仓郎木寺，当日出的光洒在郎木寺的金顶时，那是一种难以名状的震撼，有兴趣的朋友可以徒步去天葬台观礼，随后我们驱车前往米拉日巴佛阁游览，它是藏传佛教白教的代表寺院，外部雄伟，内部金碧辉煌，值得一看。适时返回兰州。
住宿：温暖的家
核 心 景 点：
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，凤岭山脚下。全国重点文物保护单位，寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件，周边景点以甘南为主，神奇俊秀的山川与浓郁的藏族风情，使得拉卜楞寺显得更加神秘。
拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，是甘南地区藏传佛教格鲁派的政教中心和西北地区最高佛教学府，终年朝圣者不断。
扎尕那
扎（zā）尕（gǎ）那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡的一座古城，海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米，扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
扎尕那以一种遗世独立的状态隐藏在深山密林之间，民风淳朴，四季悄然轮转，俨然就是陶渊明笔下的桃花源。
花湖
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。曾被《国家地理杂志》评为中国最美湿地，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。
九曲黄河第一湾
九曲黄河第一湾，它位于若尔盖草原腹地，白河在此奔流汇入黄河，形成声势浩荡的九曲黄河第一湾，来到这里，你可以观赏九曲黄河落日的辉煌，也可以感受草原壮丽之美。
为了方便游客，这里近年建设了一组巨大的观景台，有扶梯和步道通上去。
莲宝叶则
“莲宝叶则”汉语意为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是巴颜格拉山南段支脉，位于四川省阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说。
郎木寺
很多人一听“郎木寺”，便认为它就是一个寺院，其实不是，它是一个纯净的小镇。它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。
在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。
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