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学会共情

学会共情

作者: 荷笑笑 | 来源:发表于2022-09-27 22:45 被阅读0次

    当我们艰难地行走在坎坷的、荆棘密布的人生旅途,与痛苦进行抗争时,或许能够从艾略特身上获得许多安慰。旅途中,我们需要安慰,而不是自欺欺人。

    生活中,我们经常能看到打着治疗的名义,实际上却自欺欺人的人。他们这么做,完全是因为以自我为中心。例如,里克是我的朋友,他陷人了痛苦,但我不喜欢经历痛苦,于是想尽快帮他治愈,这样我就不必再为他而痛苦。因此,我就对他说些不痛不痒的话,诸如:“噢,你妈妈去世我很难过,但别太伤心了。她是到天国去了。”或者:“晦,我也遇到过这种事,最好的办法就

    是出去发泄一下。”

    可是治疗一个人痛苦的最好方法,往往不是设法消除痛苦,而是应该与他一起承受。我们必须学会聆听和分担他人的痛苦,这也是意识成长的全部内容。随着意识的成长,我们能更加看清他人的把戏和伎俩,同时也能更深切地体会他们的沉重和悲哀。

    随着心灵日渐成熟,我们能越来越多地承担他人的痛苦,然后,你会惊奇地发现:你愿意承担的痛苦越多,感受到的欢乐也就越多。最终你会觉得,这样走到人生的终点真是太值得了!

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