瑜伽教培第二十四次课了！
今天的体位课是和瑜伽馆其他学员一起上大课，大课的有些学员练瑜伽已经很久，她们的身体条件特别棒。在瑜伽馆里，很少见到肥胖的学员，这可能和他们长期运动有关系。特别是有几位大姐，都已经退休了，身材和皮肤都保持得很好！
瑜伽教培第二十四次课
今天练瑜伽时，很多体位的练习都感觉自己肚子上的一堆赘肉夹得很难受。从生病到现在胖了好几公斤，浑身都是肉的感觉真的一点都不舒服，而且自己也很沮丧，整个人都没有自信。以前特别喜欢照相，发胖后特别害怕照相。看着照片里自己的胖脸和臃肿的身体，特别想要改变这种现状，真的该认真的减肥了！
瑜伽教培第二十四次课
也许是因为年龄越来越大了，新陈代谢也变得慢了，即使每天坚持运动，体重也没有减少。当然，这中间可能也有吃激素的原因。特别赞同一句话:一个女人的衰老是从自我放弃开始的。爱自己，才是终生浪漫的开始。只要不放弃自己，我相信，生活也不会放弃我。我相信自己有改变的能力，最近看很多女明星减肥的视频，也看她们美美的照片。减肥堪称最惊艳的美容，那些美好的身材和面容，都是激励自己改变的力量。
真的该认真减肥了！加油！忍住嘴，迈开腿，多喝水！
没有生病前照片
生病后七月份照片 语语拍摄
今天晚上出门和孩子去散步 语语拍摄
ps:练习瑜伽后，感觉整个人的状态好了很多，瑜伽值得热爱，值得坚持，加油！
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