为了改善睡眠，也真的改善了睡眠，我用咕咚记录了跑步的这几年，为了方便查看每次的记录数据，会发在咕咚的运动圈，没有加朋友也没有加熟人，那是我独享的无人之地，毕竟无需去攀比，无需去作任何比较。
今天休息时，临时起意翻看以前的记录，居然一直有人在点赞，后台竟然有一百多个粉丝，有人留言在运动圈下面，有人私发了信息，有人为每一次的跑步默默点赞，有人私下打招呼。发生的时间大多数是以前的，最近的在前天，本想一一回复，但想着既然以前没发现没互动，那就一直保持原样吧，不回复不互动不打扰。
中途有几次跑步没发运动圈，也有人私下问怎么好久不运动了呢？心想这得有多空闲来关注一个从不回复的陌生人。我本只是为了改善睡眠而跑步的，不参加任何一个来邀请的跑步团，我不是热爱跑步才来跑步，我只是为高质量睡眠而奔跑，遵循着跑步指南，不攀比懂坚持小步幅低心率高步频。
一个人安静的跑步与只想睡个好觉一样。
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本文标题：为高质量睡眠而奔跑
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