#每日觉察.
6月8日主题：
【情绪或感受】
觉察自己最近一些时间，最常出现的情绪或感受是什么？是舒服的，还是不舒服的？
别人找我抱怨，吐槽，倾诉负面情绪。
特别不舒服。
这些情绪或感受为什么对你来说，这么明显或者重要？
因为我自己经常也抱怨和倾诉情绪垃圾，喜欢做拯救者[捂脸]，想拯救她人。
假如可以选择，你期待自己更多的活出什么样的情绪状态，为什么呢？
喜悦的能量状态，因为价值观是喜悦，感受到喜悦能够给我带来开心幸福的感觉。
#每日觉察.
6月8日主题：
【情绪或感受】
觉察自己最近一些时间，最常出现的情绪或感受是什么？是舒服的，还是不舒服的？
别人找我抱怨，吐槽，倾诉负面情绪。
特别不舒服。
这些情绪或感受为什么对你来说，这么明显或者重要？
因为我自己经常也抱怨和倾诉情绪垃圾，喜欢做拯救者[捂脸]，想拯救她人。
假如可以选择，你期待自己更多的活出什么样的情绪状态，为什么呢？
喜悦的能量状态，因为价值观是喜悦，感受到喜悦能够给我带来开心幸福的感觉。
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本文标题：【情绪感受觉察】
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