不论是亲子关系，还是亲密关系，要么很幸福，要么很痛苦。
没处理好的，在纠缠中，恶性循环。
举个例子，家长期望孩子听话懂事，孩子期望家长通情达理。
家长对孩子管得越严，孩子就觉得家长越是不通情达理，就越是不肯听话。而孩子越是不肯听话，家长就越是觉得要严管。如此恶性循环。
但深入地分析一下。双方各自对对方都有期待。正是因为对方对自己很重要，所以希望自己能满足对方的期待。
但是，对方的期待自己又做不到。于是，期待对方能改变对自己的期待。然后期待又落空。
子女抱怨痛苦不被理解，父母抱怨付出不被感恩。
怎么破这个局呢？只能从自己入手，阻断循环。
第一，放弃自己必须符合对方期待的执念。如果你正好能满足对方的期待，那很好。但如果你不能满足对方的期待。那就到此为止。这时也许会内疚，但这就是独立的代价。
第二，放弃对对方的期待。不要期望对方改变其对自己的期待。当子女的，放弃期待父母通情达理。当父母的，放弃期待子女听话。
或者也可以先不放弃对对方的期待。但如果发现对方不能满足我们的期待，这个时候就要放弃期待。
这时难免自己会失望，但这是自己的情绪，需要我们自己来处理。
原来，我们真的只能管到自己。哪怕是最亲近、最在乎的人，我们有时也没办法通过牺牲和改变自己，来满足其对自己的期待。这就是关系中的事实。
所以，打破纠缠的循环从自己开始。
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