做好自己的骑象人

人的情感就是大象,理智就是你的骑象人。

为什么人们常常控制不好自己，比如说你常常突然发现自己忙了半天原来在刷手机，或者沉浸在回忆中无法自拔，抑或是在做无聊的事情而不自知。这不是大象的错，错就错在你没有给大象下达明确的任务。

你以为自己已经在手账本上写下了一一系列要做的事情，可是大象会在意这些并且记住这些吗？估计让你记住这些也是够呛。这时你要激活你的手账本，按照计划进行更加详细的语言叙说，可以在心里默念或者用话语直接传达给大象，比如接下来你需要学习，为了防止自己开小差请将手机拿远，保持专注不想无聊的事情，然后开始学习5个小时，保证时间争取按计划完成目标，让自己成为更好的自己。如果你没有下达明确的指示，骑象人会在学习的时候不一会儿不自觉的开小差，学了几分钟就没兴趣了，因为它没有目标没有意义感，你只是让它做什么，它不知道为什么不知道有什么意义可能不重要，可能只是随便学学，没什么意义没什么回报没什么理由不能体现价值的事情我干嘛要花那个力气，力气能省一分是一分。

我们每天要做很多事，很多时候我们都是不假思索的去做，比如饿了就吃饭，看到脏衣服了就想着应该把衣服洗了，看到好玩的东西就玩一下，没有目标。或者即使你为自己制定目标，也会在这些本能驱动的时刻忘记，目标是需要被记住的，大象似乎没有记忆力，它只是在受到感官刺激的情况下开始行动。所以要时时用你的语言提醒它，让它将注意力转换到你的话语上，然后它就会按照你的方向开始行动。

写在纸上的手帐清单是死的。比如你的每日清单上写着每天读书1h,每天午休1h,每天几点睡觉，但是你完全能保证这些被执行，大象不会运用理智思考，大象需要的实时传达和感官刺激。

你的计划为何没用。你只是记下来存放起来了，当你要执行的时候还需要被激活，这个激活可以是习惯也可以是话语，当然不管是什么，你一定要明确告诉自己要做什么，做这件事情的意义，具体时间等。你可以为自己设定一个习惯就是每当完成一项任务前给自己下达明确的指令，完成一项任务后给自己下达下一项指令，因为如果没有明确的指令你的大象将会失控，并且大象是诉诸情感的，你要照顾到大象的情感倾向，要好好和它沟通好，达成一致。在执行任务的过程中如果大象有其他的诉求，你可以停下来和它商量，可以让它先完成它立刻想做的事情，并且规定做完了要立即回到当前的任务中，而不是就此处于无意识的失控状态。

好了，希望你能和你的大象好好相处，你们是战友是伙伴，为了实现你的目标要做好自己的骑象人，让自己走的每一步都算数。