青盐，以前指天然的盐池底结的薄薄一层盐霜的精华(现在大颗粒的盐爆炒十五分钟后才能叫青盐）。
把青盐放到开水里，一起晾到四十度左右，再烧一壶开水，泡脚泡到有点凉时，继续往桶里加开水，泡脚40分钟以上，补老年体虚气虚尤甚，泡脚泡到有点凉时，继续往桶里加开水，泡脚40分钟以上，补老年体虚气虚尤甚。
每天搓脚心涌泉各二十分钟。泡脚晚上睡觉前先泡脚，然后泡脚完了搓脚心，向外撒一点点，然后搓左脚，慢慢做。搓搓首先一个最强的效果是安眠安眠效果最棒的，安眠滋阴补肾。当然又兼具了美白退色斑的功效。
这个主要是那个泡脚是泡完以后再搓一会。解乏
安眠补肾滋阴，美白去黄斑都有效果。
此法安眠特异，尤其心肾不交者。适合心肾俩虚，极为合适有年纪老人。
问:我妈失眠，我爸手类风湿
答:妈妈试试泡脚搓脚爸爸猛灸傻二
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本文标题：大爷日记：青盐泡脚
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