美文网首页想法凡人日记
今日觉察·幽默感

今日觉察·幽默感

作者: 阅己阅人 | 来源:发表于2021-07-21 00:40 被阅读0次

今天我用了正面管教丽“幽默感”这张工具卡,成功地化解了一场不必要的争执。

事情是这样的:我突然很想吃汤圆,昨天傍晚去买了一些米粉,老妈上午和好了米粉,打电话叫我去帮忙搓丸子。母女俩在门口凉快的地方促膝搓丸子,有一搭没一搭地聊天,挺温暖的。

后来,我发现妈妈搓的丸子越来越大,就从中挑起那些大个的丸子把两个重新搓成三个,嘴上边说:“老妈,你越搓越大了,看着很不舒服。”老妈立刻回应:“时间到了,我急着去做午饭了!大个小个还不是一样吃?”显然觉得我在批评她,老妈75岁了,她非常怕被人批评,以前这种情况我总是要跟她争辩,说我无非就是说个事实并没有恶意,母女俩常常闹得彼此不开心。

今天我觉察到了妈妈的情绪,于是我就笑着说:“那你赶紧去做午饭吧,留着我自己来搓!”我妈妈也笑着说:“大个的你不吃都给我留着,你挑小个的吃!”我听了以后哈哈大笑,妈妈也情不自禁地大笑起来。

真好,我今天运用了不一样的应对模式——幽默感,使我和老妈避免了一场不必要的争执。

相关文章

  • 今日觉察·幽默感

    今天我用了正面管教丽“幽默感”这张工具卡,成功地化解了一场不必要的争执。 事情是这样的:我突然很想吃汤圆,昨天傍晚...

  • 复原力

    咨询师个人复原力的反思: 幽默感。 情绪觉察力:对情绪的觉察、控制与负责。 冲动控制:对不确定性的忍受,不急着做决...

  • 今日觉察

    今天做好饭叫爱人来吃饭,爱人说先晾晾吧,刚做好的饭太烫了,然后我回应说“那我自己先吃了,我吃完了,也许饭就凉了,到...

  • 今日觉察

    一直说要试着写简书也只是嘴上说说没有落实动起手来。早上睁开眼睛就打开群内消息唯恐自己睡觉的时候错过了什么,看到...

  • 今日觉察

    今日上午应老师讲语言归类的三种类型后让我们三人小组进行练习。 3人小组:A听指令做手势(向上向下向左或向右)B发指...

  • 今日觉察

    下午接待了一个个案,聊天过程让我不断整合自己所学到的知识,以及新的信念系统!从对方身上照见自己,这是一个很好玩的游...

  • 今日觉察

    关键词,拒绝的力量,正直,看到别人的光亮。 同学拒绝回应我时,很失望,很丢人,感觉自己被冷落,需要力量,被爱,支持...

  • 今日觉察

    生命陪伴心语系统 (当下)此刻就是给我创造性表达的最好机会;(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不...

  • 今日觉察

    看了多年金牌调解,零零碎碎学习了两年多九型人格,却依然过不好自己的一生。今天,当情绪一度升起来临时,还是没...

  • 今日觉察

    今日觉察到,那个令我烦燥的点,正在离我远去,尽管现在想起还有一丝丝烦燥,但是已经不愤怒,不纠结,不再心中归于对错。...

网友评论

    本文标题:今日觉察·幽默感

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nludmltx.html