桃李的时节

俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

多吃应节水果，少吃反季节蔬果。

这季节是桃、李的成熟期，特甜，特好吃。

李子有促进消化，改善贫血，清肝利水的功效。

但，不宜多吃；不能空腹吃；不能与含钙高的食物同吃。

禁：与蜂蜜一起吃，会损五脏，严重可致人亡。

桃子是最古老的水果之一，有“天下第一果”的美称。

桃子营养丰富，是高钙 低钠的水果。

吃桃子能减肥瘦身，养容养颜，解渴，补益气血，消除水肿等 作用。

还可以平衡体内的钾 钠，维持电解质的稳定。

还能提高免疫力，维持胃肠等功能。

另外，水肿病人和缺铁性贫患者，请多多食。

2021*6*19日 星六