本章的标题是:心理的成长。但很大的篇幅在说逆境带给人什么?
是创伤,亦或心理的成长。我们如何应对才是关键。
我不会被风雨吹跑,要坚强只要不被逆境达到,我们就会更坚强。—尼采
一 心理的创伤是怎么来的?
你信命么?
如果你有一副能看到自己孩子一生的眼镜,和一支可以改变命运的笔,你会怎么做?
会去改写他悲惨命运的时刻么?
大多数人下意识的认为,这真是一件好事,但真的是好事么?
一个人倘若前半生平顺无忧,从未遭遇过困难逆境,一旦后半生经历哪怕一点波折,他多半就会被击垮。
事实也正是如此,有太多这样的报道。
“6月6日,中北大学某学生在考试作弊被发现,老师没收试卷,并通报批评。学生在考场哭泣了20分钟后,离开考场不久后,给家长发了遗言跳楼自杀。”
“老师让重写远足活动后的感想,小程心里非常不满,认为我写的都是实话,为什么要重写,可老师的一些过激话语,让一名16岁的小程想不开自杀了。”
这样的例子网上随便搜下,一大片。
我们说不清到底是谁的过失,我们只能为一条鲜活的年轻生命感到惋惜。
心理学上有一个名词,叫做“创伤后应激障碍”。(在《情商》中也提到过)
指的是:遭受过巨大灾祸,比如亲身经过生命受到威胁/目睹亲人惨遭暴力致死的人,经历这样的灾祸之后,个性或者行为有一段时间或者一生, 变了一个人。以后只要一遇到逆境,整个人不是惊慌失措,就是精神崩溃。
在日常生活中这种时刻毕竟是少数,但是“压力”在人生的各个阶段都会出现。研究显示,它会让人沮丧抑郁,情绪失调甚至崩溃。这可能就是上面这些孩子选择轻生的原因之一。
很多时候外力不可控,只能反求诸己,来思考如何强大自己。
二 逆境真的是一无是处么?并不全是
前几天看了一个视频。
一对普通的农民夫妇都身患残疾。女人只有一双脚,男人只有一只手。
两人,一手两脚。
他们每天互相帮助,努力生活。男人用手帮女人剪指甲;女人用脚帮男人缝鞋垫;每天一起下地干农活。
就这样,他们脱贫致富,还供女儿考上大学,培养成才。
他们都是小时候,因为意外,落下残疾,这对当时还是孩子的他们来说,是一场灭顶之灾。
面对逆境,他们选择越挫越勇,从而获得了现在的美好生活。所以这样看来逆境,或者说灾祸本身并不是一无是处。
第一,激发潜能。面对逆境,一旦你勇敢面对,便可以激发自己原本的潜能,使得我们更加自信,心灵得倒成长。
第二,人际关系清晰。逆境像筛子一样,帮我们分辨出谁是真心朋友;同时在伤痛之后,我们不再凡事一味求利,处处好强。
第三,逆境能够改变人生的价值排序及对他人的看法。比如以前追逐名利,经历生离死别之后,发现珍惜眼前人,开心过好每一天,才更重要。
我们无意过度肯定逆境的积极影响,毕竟逆境本身一定会给我们带来创伤。我们绝大多数平凡人的一生中,都会或大或小,或多或少经历逆境,势必会给我们每个人带来身体或者心理上的创伤。如果能从中找到珍宝而不是一味地沉浸在痛苦之中,那将是帮助我们成长的利器。
正如莎士比亚在《皆大欢喜》剧中所言:
逆境也有好处,
就像又丑又毒的蟾蜍,
头上却带着珍贵的珠宝一样。
人在饱经创伤之后,原有的价值体系会动摇,自身界定事物意义的能力会被剥削,从而迫使人们努力振作起来,人生重新焕发光彩。也许别人看不出,但自己能感受到力量和成长,从而为自己的人生故事,写下了一笔精彩的篇章。
三 为什么有人心理如此脆弱,而有人抗击打能力那么强?
这是先天的性格基因和后天的成长环境决定的。先天无法控制,那么成长环境的影响,就非常重要。
其实未成年的抗击打能力以及自我修复能力比成年人强的多。越来越多父母的过分保护,使孩子从未经受过一点点磨难,就像文中一开始说的,父母带着眼镜,用手中的笔,为孩子画出了一条完美人生的道路。这样的孩子缺少一门叫做“生活智慧”的课。
知识分为两种,显性知识和默会知识。
显性知识就是学校里课本上教的知识,它不受时空条件限制,理性将它收集整理归档,日后使用。
而默会知识,就是生活的智慧。讲的就是“知其所以然”,而非“知其然”。
他是人生经验日积月累磨练出来的技能。明白这个世界并不是“非黑即白”,能够找到结合自己与他人需求的平衡点;能够不断调整自己、调整环境、甚至塑造环境来使自己更好的生活。
这些重要的人生道理,是“教”不出来的。
普鲁特斯曾经这么说:
“智慧不是别人给的,得靠自己去发现,走过无人的荒野,无人可依靠,无人能卸除我们的责任,只有自己的智慧,才是最后我们认知这个世界的唯一观点。”
所以父母没办法把智慧直接传授给孩子,最好的办法是在安全可控的前提下,给孩子丰富的生活体验,让孩子可以在生活中的不同领域,得到默会知识,汲取生活的智慧。
只有这样,孩子独自走在路上的时候,出现了一点偏差,才不至于成了灭顶之灾。
四 面对逆境,我们到底该怎么做?
人生的每个阶段,都会陷入或大或小、或多或少的逆境。
面对逆境,假如你已经做好了迎接他,并下定决心,想要面对它获得成长。
那么恭喜你,你已经成功一半了。因为很多人在当下会选择逃避,那样很容易,走掉就可以了。但是接下来就是消极应对,可能后悔自责,陷入焦虑痛苦中,事情也得不到解决。
接下来是重新评估,把自己的想法理清楚。问问自己,这个事情为什么会发生?我从中取得了什么教训?
如果有信任的好朋友愿意倾听就更好了,去找他们,倾诉你的不安和困惑,以便更好的帮你理清头绪。
最后,把它写下来,一定写下来。刚开始,可能没有逻辑,每天花费15-20分钟写就好。尽力把事情的经过,自己的感受,一五一十写下来。一直到能够回答好上面两个问题为止。
逆境在绝大多数人的生命里,都会出现。
既然回避不掉,那就积极面对。
在这个过程中,我们的心理才能不断强大,不断成长,终将获得想要的幸福人生。
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