傍晚先生把邮寄到的一个小型书架带回来，还没开饭外甥女和大宝就迫不及待相拆开包裹，因为要吃饭就告诉她们吃完饭再拆。
吃完饭先生抱着小宝去楼下玩，大宝没吃完饭就不想吃了，问我能不能拆包裹。我告诉她包裹是爸爸带回来的需要问爸爸意见。
见孩子下楼找爸爸去了，我就同婆婆抢着洗碗。今天婆婆清洗厨房忙累了，我趁着她还在吃饭赶紧动手收拾，而婆婆说她带着袖套和围布留着她洗好了，省的把我衣服弄脏弄湿。
抢了两次，婆婆见我心意已决，便不再动手制止我洗碗了。虽然一天我也不得空，下午忙的也没休息。但家里有婆婆在，我似乎也懒得动手了。晚上不能再让婆婆操劳了。
没多久大宝和先生陆陆续续回到家，大宝跑到厨房问我剪刀放在哪？我告知在房间的抽屉。没一会儿，她又跑过来说没找到，我让她再好好找找。小家伙还是两手空空跑过来，一个劲的说没找到剪刀。
一把剪刀没找到还在我面前一个劲喊，让我想到她有时候一些吃的包装袋打不开还要人帮忙的情景，＂新仇旧恨＂让我焦虑大宝怎么遇到困难都不会自己想办法，只会叫和嚷嚷，让我担忧她自身怎么就不会有解决困难的能力。
把焦虑和担忧化作一股烦躁的情绪哄了出去：找不到就不要弄了！
看到孩子貌似被吓住了，因为我很少对她们哄的。连在一旁吃橘子的先生也惊讶的问到：你今天心情不好？
我舒了一口气，觉察到自己怎么会这样，对先生笑笑说：没有啊。
晚上开始写书21天疗愈日记时，我就把这么一件极其微小的事情前因后果都表达出来，并跟先生表达自己的内在情绪。原来我以为原先烦躁的情绪只是对孩子未来的一个担忧，写到最后竟然发现情绪背后的真相，竟是自己对自己的不够自信。
为什么这么说呢？我一直用学习到的知识点在教孩子：凡事至少有三种以上的解决办法。我总是希望孩子遇到困难自己先去尝试解决，而不是老是求助他人，万一我们都不在她身边，她也莫办？
其实，当孩子来问我也是她解决问题的一个办法呀，我就是她的资源啊！如果我不想直接告诉她解决问题的办法，我可以发问，让她自己再想办法解决，可我在那个当下怎么就有那么大的一股情绪呢！
我的情绪背后是因为我不相信孩子可以做得到，我也没有相信自己可以教导出一个棒棒的孩子。
是的，书写就是这么奇妙，通过书写，把表象一层层拨开，看到最深层次的根源，是因为自己不够自信、认为自己做不好的木马程序在这里作怪！
有了这个发现，我就可以有新的选择。我可以对自己说：亲爱的自己，你自己做的很好了。孩子需要慢慢成长在实践中发展出解决问题的能力！你只要耐心就好，然后做好自己，相信自己，相信孩子，都是最棒的！
通过疗愈书写发现的真相
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