昨天开始了自己的第N次减肥之路，跑步的时候蹦出了很多的想法，本来打算晚上都给记录下来的，无奈太晚，就搁置了。
昨天一下子跑了有近6K，长时间不跑，第一次跑的时候，呼吸不顺畅，跑几步，就憋气憋得肚子痛，渐渐地找到了一点感觉后，可以开始慢跑了。昨天的跑步状态基本属于跑个一二百米，再走个几十米的状态。跑步要有一个循序渐进的过程，慢慢跑着看吧。
今天在去地铁的路上，感受到了来自大腿的撕裂般的痛苦，每迈一步，那都是连着筋的痛，其余地方倒没有什么感觉。
昨天开始了自己的第N次减肥之路，跑步的时候蹦出了很多的想法，本来打算晚上都给记录下来的，无奈太晚，就搁置了。
昨天一下子跑了有近6K，长时间不跑，第一次跑的时候，呼吸不顺畅，跑几步，就憋气憋得肚子痛，渐渐地找到了一点感觉后，可以开始慢跑了。昨天的跑步状态基本属于跑个一二百米，再走个几十米的状态。跑步要有一个循序渐进的过程，慢慢跑着看吧。
今天在去地铁的路上，感受到了来自大腿的撕裂般的痛苦，每迈一步，那都是连着筋的痛，其余地方倒没有什么感觉。
昨天开始了自己的第N次减肥之路，跑步的时候蹦出了很多的想法，本来打算晚上都给记录下来的，无奈太晚，就搁置了。 昨天...
跑步第二天
跑步坚持第二天
早上跟佳霖一起参加超人的例跑，我是跟韶浦一起跑完回到起点的。在拉伸时，接到佳霖的电话（除了超人例跑外， 他还报名了...
每次跑完步后，心里都会特别安静。不知是因为跑步消耗了胡思乱想的精力，亦或逃离乱糟糟的工作环境而置身于绿茵中的缘故。...
双腿沉重，气喘吁吁。 回到房间里。垫上了一块白色的薄毯子，就这么躺在了上面，休息起来。跑步，对于一个不经常运动的人...
我是因为贪图跑步后的感受，所以才动身跑步。 即使每次都是跑同一条线路，每次都能在同样的路上有不一样的感受。即使过程...
文/海豚天使 跑步开始，脑子里出现了一个念头：认为对自己好的，为何会坚持不下去？为何坚持到能肉眼所见的身材变化后会...
在简书上写下《跑起步，动起肩》的日更后，天天更有动力去跑步，每天跑步时一定要将KEEP打开记录，便于第二天日更时上...
今天是第二天跑步，昨晚想着早上出门比昨天早一点，谁知，还是墨迹到出门和昨天一样。 出门后，到了对面人行道就开始跑步...
本文标题：跑步后第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nmcbtxtx.html
网友评论