181211_正念

三个大坑

• 1、没事瞎凑热闹：没有。
• 2、盲目随大流：没有。
• 3、为别人操碎了心肝：有一点点。Jeosida其实也没什么不正常的，但老是想吐槽他，没什么意思。可能是嫉妒吧？

应该投放注意力的地方

• 1、学习：认真贯彻落实认认真真，一丝不苟的执行力。
• 2、健康：认真锻炼，为自己背书60年。
• 3、正念：认真思考哪里还能改进。

可以改进的点

• 1、在执行番茄钟的时候要戴上自己的耳机，不要经常被干扰。
• 2、执行番茄钟之前做好计划。
• 3、别执行错了番茄钟。
• 4、每天早上认真计划好每个番茄钟。
• 5、对自己的各个行为保持警觉。
• 6、引入黑匣子思维。