美文网首页
美好早安联盟(7)瑜伽记录

美好早安联盟(7)瑜伽记录

作者: 张雅苑Momo | 来源:发表于2022-04-28 16:38 被阅读0次

      美好早安,开启美好的一天,今天晨起的感觉终于是没啥不适感啦,果然是越运动还是可以越轻松的哦,关键是咱们得熬过疲劳期哦,前几天的疲劳期可真的是历历在目呢?熬过去,这就雨过天晴啦

    狮子吼的这一次热身体验,又带来不一样的感受,与呼吸,体式的结合,不禁好奇呀,狮子吼为何被称作是情绪的释放呢?原来真的是呢,张开五指之前的能量积蓄,到张开五指之后的能量释放,再到回归身体之后带给自己的能量回流,真的是可以体验吐故纳新带给自己身体的奇妙之旅

    八大虚拍打,近期确实还没有多多练习的机会,只在早安中体会,今天感受到小小进步,虽然双手协调不太协调,好在那种自然渐渐来袭,相信多花些时间多多加以练习,八大虚拍打整套下来必定也是可以带给身体不一样的奇妙体验

    今天解锁新体式的感受,双脚并拢,双手自然下垂,腿伸直,收腹,挺胸,抬头感受头部的拉伸,头与天的链接,脚与地的链接,只屁股靠墙,慢慢抬脚后跟,感受身体的延展,感受双手五指张开释放过程中与大地的能量回流,感受核心能量引发的动力带动自己脚后跟,轻松又自然,感恩,开启新的能量之旅

    今天在早课中,受到干扰项不少,感恩自己忙中有细,一心二用能记下SY姐姐的解说,能留意到姐妹们的分享收获,虽不能面面俱到,可也积极开发潜能呀,加油哦,少年人

    感恩恭敬一切,帮我成长,助我通达,祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

相关文章

  • 美好早安联盟(7)瑜伽记录

    美好早安,开启美好的一天,今天晨起的感觉终于是没啥不适感啦,果然是越运动还是可以越轻松的哦,关键是咱们得熬...

  • 美好早安联盟(13)瑜伽记录

    美好早安联盟(13)瑜伽记录,感恩,恭敬一切开启美好的一天。感恩所有同修们的陪伴,一起持续共学我们的美好早安...

  • 美好早安联盟(1)瑜伽记录

    美好早安已经开启一段时间了,这段时间间接的参加,间接的暂停了两个周期,这一次再一次的重新开启,感恩所有人的...

  • 美好早安联盟(2)瑜伽记录

    今天清晨的瑜伽练习分享内容讲解以及练习过程中我们SY姐姐一如既往的发挥她的教学特色,精细,精致,从简带入细...

  • 美好早安联盟(12)瑜伽记录

    美好早安联盟(12)瑜伽记录,时间过得真快第12天到来啦,这两天有意识的调整自己不要犯困就睡,挺住,也就...

  • 美好早安联盟(4)瑜伽记录

    今天又是美好的一天,开始持续我们的美好早安联盟瑜伽练习。感恩我们SY姐姐的用心栽培,感恩所有姐妹们的共学...

  • 美好早安联盟(10)瑜伽记录

    感恩生活,感恩遇见,开启美好的一天,又是一个愉快的美好早安联盟。今天的我不怎么美好,我感觉昨夜十点半上床之...

  • 美好早安联盟(16)瑜伽记录

    美好早安联盟(16)瑜伽记录,开启美好的一天,感恩,恭敬一切人,一切事,一切物帮我成长,助我通达 今天...

  • 美好早安联盟(14)瑜伽记录

    美好早安联盟(14)瑜伽记录,开启美好的一天,今天终于解封了,今天一早要出门送别冯老师,感恩徐老师与徐先生...

  • 美好早安联盟(15)瑜伽记录

    美好早安联盟(15)瑜伽记录,开启美好的一天,感恩,恭敬一切人,一切事,一切物帮我成长,助我通达 ...

网友评论

      本文标题:美好早安联盟(7)瑜伽记录

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nmddyrtx.html