复盘笔记 素白
[打卡第 121 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:15
入睡: 23:10
天气: 阴天
加班: 1小时
心情: 慌张
图片发自素白
任务完成情况:
第126天终生学习完成打卡✅
第121天晚间日记20min✅
晨间冥想8min✅
看曾国藩20min✅
001今天我利它了么
鼓励云的文章。
002学习/信息/阅读
F没有给我私下签字。他教会我要守住底线，不轻易破坏规则，把自己往火坑或者危险处逼迫。学习理直气壮和客户解释正常流程时间。
报关️中出现的异常，因为没有多方检查，导致漏失成为异常救急事项。
事情多形成忙乱状态，下班存在诸事休息状态。有点看不惯。
003健康/饮食/锻炼
吃了一个香蕉，喝了些许酸奶。
004思考/创意/未来
拒绝他人吃小龙虾邀约，虽然想吃但是不想让内心委屈，浪费在不想浪费的人身上。
健身房人烟稀少，尊巴开不起课，有点伤感。
看到他发的公开信息，内心有点down，飘过很多可能性，事实和自己已无关了。
005今天感恩的三件事
感谢F老大教会我的道理;感谢自己制造的运动时间;感谢我做的汤面还不错;感谢妈妈做的酸奶好喝;感谢云分享投稿公号;感谢J帮助打印。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
云淡风轻，加油。
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