只要有这一个习惯，你就可以成为高效能人士

作者: 清怡海风 | 来源:发表于2016-08-13 18:53 被阅读0次

幸福进化俱乐部之分身术训练营，预习作业：成为高效能人士，只差这一个习惯。听后受益匪浅。

首先是认知的提升和知识的更新，与我理解的表层习惯不同，这里所说的习惯不是早起，不是看书，不是背单词，而是一种自我意识，分身术，即积极主动。

积极主动是一种习惯，这是激发内在动力，成为自己想成为的人的内因。

内因起决定作用，内因决定外因。

养成高效能的习惯，我们需要内在动机，动机产生行为，给予行为奖励，奖励提升触发器敏锐度，触发器刺激行为，这样良性的循环，可以促进我们持续的为达成自己的目标努力，这就是好习惯的养成过程。

每一个人都可以主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的样子，自我决定，是积极主动的本质。

每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。

所以，如果我们想改变自己，改变现状，成长为自己更好的样子，我们就应该首先养成积极主动的习惯。

我期待自己变得更好，所以我要参加分身术训练营，希望自己收获满满的。

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