之前老是不明白为什么咕咚新手会这样训练，不按照上面的跑。到了今天才明白。
这两次跑步，开始都是持续慢跑，在回来的路上拼命跑一次或两次然后走路，相信在不久后可以然后慢跑吧。
今天跑步的想法
今天跑步的想法
今天跑步的想法
今天跑步的想法
之前老是不明白为什么咕咚新手会这样训练，不按照上面的跑。到了今天才明白。
这两次跑步，开始都是持续慢跑，在回来的路上拼命跑一次或两次然后走路，相信在不久后可以然后慢跑吧。
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