给自己一份好心情

作者: 平淡且从容 | 来源:发表于2021-05-08 23:38 被阅读0次

今天本来是阴天,给人一种阴沉的感觉,但是后来没想到居然慢慢晴朗起来,于是心情也豁然开朗。

我就发现,心情会随着天气的变化而变化,心情也会随着人际关系的变化而变化,心情也会随着身体的好坏变化而变化。

总而言之,身体是心情是非常受外界影响的。

所以呢?我觉得在这样的情况下,与其被动的被它们影响,不如自己主动的先去把好心情建造一番。

比如说阅读,我们拿一本我们比较喜欢说阅读的书,在那边读一两个小时,那时候你会有非常畅快的感觉,心情就会舒服起来。

这个时候如果出到外面再看到阴天的话,虽然它让你不爽,但是因你那种阅读的愉悦感还在,所以天气的影响就会减少很多。

我的意思就是让我们的生活中先找到它的乐趣,让自己拥有一份好心情。

这样可能在一个周期里面的心情就会一直维持的比较好。

当然还有其他的方法,找到最自己最适合的就好。

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