很多一想到假期，脑袋里自然的就蹦出了，要去哪里玩，或者是补觉到12点。我之前也不例外。通常休息日都是一觉就睡到12点。在磨蹭一下到了下午2点钟。之所以会睡到这么晚，多半是没有制定好假期的安排，休息前夜报复性的熬夜玩耍，导致第二天起不来，一天时间直接的变成半天了。针对于这种情况，最好的方法就是，在休息的前一天就做好相应的计划和安排。
首先，我们要过好一个好的休息日，自然是不想被别人打扰的，你也不想在休息日的早上8点睡的正香的时候，被被别人告知，你工作还没处理好需要回来加班这种事吵醒吧。所以我们要在休息日前一天就把工作安排好，不要留一点尾巴来影响你的休息日，再者就要告诉同事们没有重要事情，不要联系我，另外晚上超过11点的电话是不会接的，这个视职业不同而定。
做完这些就可以愉快的享受休息日了？不，还有一步，就是制定好休息日的计划，关于这一步可以在手机自带备忘录或者是日历上，做好休息日的安排并设置好闹钟。时间可以定为和起床闹钟晚一致，这样一来一起床就可以看的到当天的安排。该玩耍玩耍，该办事办事，该休息就休息，不提倡晚上熬夜，白天补觉，另外睡眠时间不宜过长，最好不要超过9个小时。睡眠时间过长会影响到当天的精神状态，一整天都不好。提倡早睡早起，这样你的一天也会长一些。
做好这些准备后，你就可以安心睡觉了，记得早点休息，晚安！
网友评论