在最近一段时间里,我总焦虑于自己安排好的事情干不完,或者是因为其他情况导致没有当天完成,并且不断拖下去。
生活和学习缺失了平衡这件事令我烦恼,但同时也给了我思考的机会:在时间紧迫的大三生活里,如何克服拖延,保持自我平衡?
————那就是提前做好要做的事情。这样的话,当有其他事情安排时也不至于忙不过来了。
你一定很想知道,以前的我是怎样的呢?安排的ppt总是到最后一刻才完成,课后作业也是交之前才想起要做。还美其名曰地安慰自己,不到最后一刻也出不来这么好的效果呀!
还有计划的突变。如果当天要和男朋友出去玩或者聚餐,就没有记单词和看书的时间了。
任务完不成,就会因为学习或其他原因影响作息,熬夜晚起。
但,事实是我有在尝试另外一种方法吗?
1.下周前交的ppt,我可以第二天便着手收集素材,并用番茄钟设置专注25分钟的闹钟作为提醒。
2.当天学的专业知识,我晚上也可以花25分钟快速整理。当天布置的作业,可以睡前就写完,上交之前再复习一遍。
3.如果当天是周末需要约会、聚餐,那就逼自己早起,并提前完成当天的日常或紧急任务。
4.创造条件让自己早睡,早起。比如手机不带上床,睡前听书,早起吃早餐,给自己奖励等。
总结就是,非日常性的任务就提前计划、提前完成,这样才不会打乱自己一天的计划,并且能在一天中的空闲时间干自己想干的事情。
人生中的每一件事情,都取决于我们的时间。为什么要如此在意保持平衡,因为我相信:你花时间来做什么,你就会成为什么样的人。
希望有警醒到你我,共同精进吧!
网友评论