早睡更早起，哎～

想着要慢慢地调整改善自己的睡眠，昨晚便在十点半之前上床了，从睡眠监测记录来看，的确在十一点前就睡着了。

不过，话说回来，我是做到了早起，但它却也让我更早一些醒来了，总体来说，睡眠时长还是不到六个小时。

四点多醒来之后，我躺在床上闭目养神许久，未能再次进入梦乡，索性听了一会书，然后再看了几页小说，便起床了。

外面有雨，无法进行晨跑，便在阳台上看了一会雨，之后挥毫练了两页纸的书法。