早睡，早起

        一件事无论太晚，或者对于我来说太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应有所束缚，我们可以办好这件事，却也可以把它搞砸，但我希望，最终你能成为你想成为的人，我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉，我希望你能见到其他与你观点不同的人们，我希望你能有一个值得自豪的一生，如果和你想象的生活不一样，我希望你能有勇气，重新启程。--《本杰明·巴顿奇事》

        我继续在早上八点钟起了床，为此感觉到开心。虽然，八点钟不算是早起，但是这几天的起床时间打破了我长时间以来的病态感。

        去年时候的自己，每天早上七点钟起来，骑自行车超过一个小时去上班，早起加锻炼，每天都感觉到一种充实感。后来，公司搬迁到市区西三环，减少了上班路程，只要半个小时便可以到新地址，但是上班时间提前了半个小时，也让自己保持了七点起床的习惯。

        今年上半年来到了北京，住在了公司宿舍，距离公司就只是两栋间隔20米楼的距离。最开始时候，依然由于着惯性的生物钟，每天七点多醒来，赖床到八点的闹铃，去楼下餐厅吃个早餐，到公司时，通常还没有一个人，打开电脑会浏览会新闻，也会记一些单词，等到九点进入工作状态。

        忘记了从什么时候开始的，晚上熬夜，看小说，刷剧，玩游戏，看着时间到十一点，说十二点就睡。到了十二点又接着安慰自己："九点上班，八点半起来就行，人睡七个小时就可以了。恩，时间还早，再看会"。就这样开始了熬夜，也开始了早上的匆忙。我通常会在八点半左右被闹铃吵醒，急急忙忙进行洗漱，穿衣，然后，匆忙下楼吃饭，有时候也会把早餐打包至公司，匆忙吃完了事或甚者不吃。我想起以前的自己，七点起床的自己，刚来北京时候的自己，早上得我好像那个少了点什么，变得匆忙却没有丝毫的充实感，让自己长期以来变得有些病态，紧迫又感到疲劳。

        我认识到早睡和早起对我而言是一种互相关联的状态，我会用睡眠长短来估量自己的睡眠质量，这并不是健康的，晚睡晚起导致了我的节奏紊乱。我开始在晚上进行一些锻炼活动，让自己有些疲劳感，压缩并渐渐取代我原先的活动；手机闹铃也增加了早睡闹铃，积极地提醒自己去早睡早起，恢复健康，变得充实。慢慢地，在十二点前便能进入睡眠状。早上八点醒来时，告诉自己已经睡了八个小时了，便不再赖床。

        就像开头所讲，无论何时，无论我们遭受了什么，身处什么境地，只要我们想成为我们想成为的人，去拥有我们想要拥有的生活。请拿出自己的勇气，重新启程，明天的我们定会有所不同。